Er der nogen bivirkningerne ved nikotin og alkohol henholdsvis før og efter træning og i det hele taget når man træner? Tænker selvfølgekig kun på træning ikke at smøger forøger chancen for kræft osv.

På forhånd tak for svarene.

Her er lidt om alkohol:

artikler/kostogkosttilskud/AlkohologVaegttraening.php

Og der er også en del negative faktorer mod rygning; Iltoptagelsen sænkes, din blodkar bliver strammere, dit stofskifte højere og din appetit mindre.

Så drop begge dele og voks, voks og voks

Tak for svarene.. Det må siges at være stof til eftertanke...

Yeah, det håber jeg da i hvert fald. Held og lykke med at stoppe i hvert fald hvis du beslutter dig for det.

Tak ska du ha'.. Men jeg har nu længe ville stoppe med at ryge, og er trappet ned fra 10-20 om dagen til gennemsnitligt 2 om dagen, men de sidste er dælme svære at komme af med. Men det skal nok komme...

Stromgren skrev:Tak ska du ha'.. Men jeg har nu længe ville stoppe med at ryge, og er trappet ned fra 10-20 om dagen til gennemsnitligt 2 om dagen, men de sidste er dælme svære at komme af med. Men det skal nok komme...

Kunne du kvitte de sidste to smøger vil det være flot, men at du er kommet ned fra 10-20 er =D>

Rent sundhedsmæssigt er der en verden til forskel fra at ryge 20 om dagen og så at ryge 2.

inzaneXs skrev:

Stromgren skrev:Tak ska du ha'.. Men jeg har nu længe ville stoppe med at ryge, og er trappet ned fra 10-20 om dagen til gennemsnitligt 2 om dagen, men de sidste er dælme svære at komme af med. Men det skal nok komme...

Kunne du kvitte de sidste to smøger vil det være flot, men at du er kommet ned fra 10-20 er =D>

Rent sundhedsmæssigt er der en verden til forskel fra at ryge 20 om dagen og så at ryge 2.

En verden er til forskel er nu en stor overdrivelse.

Blot man ryger 1-4 cigaretter om dagen, har man tre gange så stor risiko for at dø af en hjertesygdom, som hvis man slet ikke røg. Til sammemligning betyder et forbrug på 20 cigaretter om dagen, at man har fire gange så stor risiko for at dø af hjertesygdomme. Med andre ord har folk, der ikke ryger ret meget, næsten lige så stor risiko for at dø af hjertesygdomme, som storrygere. Det viser en norsk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Tobacco Control. Forskerne har fulgt 43.000 personer fra midten af 1970'erne til 2002.

Sakset fra Netdoktor.dk (11. november 2005)

Ja det er rigtigt flot gået allerede! Det må da også kunne mærkes på økonomien alledere

Men held og lykke med de sidste par smøger!

Zeazer skrev:

inzaneXs skrev:

Stromgren skrev:Tak ska du ha'.. Men jeg har nu længe ville stoppe med at ryge, og er trappet ned fra 10-20 om dagen til gennemsnitligt 2 om dagen, men de sidste er dælme svære at komme af med. Men det skal nok komme...

Kunne du kvitte de sidste to smøger vil det være flot, men at du er kommet ned fra 10-20 er =D>

Rent sundhedsmæssigt er der en verden til forskel fra at ryge 20 om dagen og så at ryge 2.

En verden er til forskel er nu en stor overdrivelse.

Blot man ryger 1-4 cigaretter om dagen, har man tre gange så stor risiko for at dø af en hjertesygdom, som hvis man slet ikke røg. Til sammemligning betyder et forbrug på 20 cigaretter om dagen, at man har fire gange så stor risiko for at dø af hjertesygdomme. Med andre ord har folk, der ikke ryger ret meget, næsten lige så stor risiko for at dø af hjertesygdomme, som storrygere. Det viser en norsk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Tobacco Control. Forskerne har fulgt 43.000 personer fra midten af 1970'erne til 2002.

Sakset fra Netdoktor.dk (11. november 2005)

Du glemmer vist at der er noget som hedder lungekræft, mon ikke det er noget lidt andet der.

Rygning påvirker også helingsprocessor i kroppen.

Angående alkohol kommer det jo i høj grad an på hvilke mængder du indtager.

GoingBiG skrev:

Zeazer skrev:

inzaneXs skrev:

Stromgren skrev:Tak ska du ha'.. Men jeg har nu længe ville stoppe med at ryge, og er trappet ned fra 10-20 om dagen til gennemsnitligt 2 om dagen, men de sidste er dælme svære at komme af med. Men det skal nok komme...

Kunne du kvitte de sidste to smøger vil det være flot, men at du er kommet ned fra 10-20 er =D>

Rent sundhedsmæssigt er der en verden til forskel fra at ryge 20 om dagen og så at ryge 2.

En verden er til forskel er nu en stor overdrivelse.

Blot man ryger 1-4 cigaretter om dagen, har man tre gange så stor risiko for at dø af en hjertesygdom, som hvis man slet ikke røg. Til sammemligning betyder et forbrug på 20 cigaretter om dagen, at man har fire gange så stor risiko for at dø af hjertesygdomme. Med andre ord har folk, der ikke ryger ret meget, næsten lige så stor risiko for at dø af hjertesygdomme, som storrygere. Det viser en norsk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Tobacco Control. Forskerne har fulgt 43.000 personer fra midten af 1970'erne til 2002.

Sakset fra Netdoktor.dk (11. november 2005)

Du glemmer vist at der er noget som hedder lungekræft, mon ikke det er noget lidt andet der.

Rygning påvirker også helingsprocessor i kroppen.

Angående alkohol kommer det jo i høj grad an på hvilke mængder du indtager.

Jo det er såmænd noget andet der;

Undersøgelsen viser også, at risikoen for at dø af lungekræft ved et forbrug af 1-4 cigaretter stiger til det tredobbelte for mændenes vedkommende og det femdobbelte for kvindernes vedkommende. Mænd og kvinder, der ryger 20 cigaretter om dagen, har 25-30 gange større risiko for at dø af lungekræft i forhold til ikke-rygere, viser undersøgelsen.

Så gør det jo faktisk også en verden til forskel.

Alt andet lige er det nu rigtigt flot at han har fået skåret ned på smøgerne! Det er et rigtigt godt skridt i den rigtige retning, og det må da helt sikkert også have en positiv effekt på iltoptagelsen i blodet.

Og nu skriver topicstarter jo også direkte at han ikke er ligeglad med kræftrisikoen og kun tænker på træningen. Det må man da kalde prioritering

Hehe vil nu ikke kalde det prioritering, men har nu hørt et par gange før at det kan give lungekræft,,

Tak for svarene og held og lykkerne...