Heeey... Min træningsbuddy har ikke været særlig seriøs på kostsiden, og nu begynder han at cutte ned til sommer.

Han påstår at man sagtens kan tage sig en druktur og smide fedt samtidig. Det handler bare om at man regner kalorierne ud.

Jeg er af den overbevisning, at det ikke er muligt.
Alkohol stopper jo forbrændingen af fedt - eller er det kun fedt man indtager ?
I teorien må da det være muligt

Jeg prøver at overbevise ham om, at det ikke er muligt. Men han vil se dokumentation på det først.
Her taler vi ikke om sundhedsgraden af erstatte alkohol med almindelig mad, men om det kan lade sig gøre at brænde fedt af samtidig med man drikker.


Kunne specielt godt tænke mig at høre Smedens mening her. Plejer at vide meget om den slags

Det kan man snildt. Jeg er ikke helt sikker på pathwaysne fedt og alkohol (eller næmere acetat) forbrændes, men det er vist rimeligt at sige at man ikke forbrænder fedt samtidigt med man er fuld, fordi acetaten er førstesubstrat fremfor fedt.

Dermed ikke sagt at man ikke kan cutte selvom man drikker en del pilsner. Min bror er f.eks. helt ripped og drikker da ihvertfald en 30 øl om ugen. Dengang jeg var totalt cut, var jeg ligeså alkoholiseret som jeg plejer, og lige for tiden falder fedtet stille og roligt af selvom jeg drikker.

Det vil sige at man bare skal sørge for at have styr på det samlede energiindtag(alkohol medregnet)?
Så skulle der ikke være problemer?

Damn, så har min ven jo ret

Jeg tror at alkohol falder lidt uden for energiregnskabet på grund af den termogene effekt. Jeg er ikke sikker, men man kan med lidt hovederegning godt se at det ikke kan passe ellers.

Vi kan snildt blive enige om at det ikke er en god ide, eller den bedste approach, men det kan snildt lade sige gøre.

du taber dig selvom du drikker.
Regner du så det du drikker oveni maden ?

lillebjørn skrev:du taber dig selvom du drikker.
Regner du så det du drikker oveni maden ?

Hvis du skal være stiv kan du godt droppe alle dine regnestykker...

- du har alligevel fucket up!

Matt skrev:

lillebjørn skrev:du taber dig selvom du drikker.
Regner du så det du drikker oveni maden ?

Hvis du skal være stiv kan du godt droppe alle dine regnestykker...

- du har alligevel fucket up!

Amen

Min erfaring er at energien i alkohol ikke kan regnes med på samme måde. Jeg plejer at spise mindre i løbet af dagen og så spise mit største måltid før jeg drikker (fordi man jo snildt skal faste i en 6-8 timer derfra). Rent regneteknisk bliver det et nettoenergioverskud på noget i retning 1000kcal ved en solid brandert, men som sagt går det ikke lige op.