TheCzech skrev:Læs her: artikler/kost-kosttilskud/alkohol-og-sundhed.html

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

okay, men hvor længe står dette på efter en god druk tur?

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

okay, men hvor længe står dette på efter en god druk tur?

Op til 72 timer. Derfor kan folk med et kontinuerligt drikkeri, have en konstant nedsat fedtforbrænding.

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

okay, men hvor længe står dette på efter en god druk tur?

Op til 72 timer. Derfor kan folk med et kontinuerligt drikkeri, have en konstant nedsat fedtforbrænding.

hmm så vil det vel være klogest at ligge i et mindre overskud af kcal i de 72 efterfølgende timer for ikke at tabe for meget masse og ikke tage for meget fedt på, right?

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

okay, men hvor længe står dette på efter en god druk tur?

Op til 72 timer. Derfor kan folk med et kontinuerligt drikkeri, have en konstant nedsat fedtforbrænding.

hmm så vil det vel være klogest at ligge i et mindre overskud af kcal i de 72 efterfølgende timer for ikke at tabe for meget masse og ikke tage for meget fedt på, right?

Det klogeste vil være at tage højde for den nedsatte fedtforbrænding, dette kan gøres ved at skære i det samlede kcal indtag. Dog ser jeg ingen grund til at blive alt for fedtforstrækket, generelt er det en god idé at holde øje med sin fedtprocent, dette kan nemt gøres ved brug af en fedttang.

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

okay, men hvor længe står dette på efter en god druk tur?

Op til 72 timer. Derfor kan folk med et kontinuerligt drikkeri, have en konstant nedsat fedtforbrænding.

hmm så vil det vel være klogest at ligge i et mindre overskud af kcal i de 72 efterfølgende timer for ikke at tabe for meget masse og ikke tage for meget fedt på, right?

Det klogeste vil være at tage højde for den nedsatte fedtforbrænding, dette kan gøres ved at skære i det samlede kcal indtag. Dog ser jeg ingen grund til at blive alt for fedtforstrækket, generelt er det en god idé at holde øje med sin fedtprocent, dette kan nemt gøres ved brug af en fedttang.

Det har du helt ret i, men jeg tænkte mere på om du vidste om det vil være klogest at være i underskud eller overskud i de efterfølgende 72 timer?

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:

Anabolsk skrev:

thiel skrev:Hej drenge. Jeg har nu læst mig til at efter en druktur bliver fedtforbrændingen sat i stå, men jeg tror jeg bliver nødt til at få dette uddybet. altså vil det sige at hvis man ligger i kcal underskud dagen efter en druk tur så vil kroppen heller forbrænde muskler end fedt???

Det er evnen til at forbrænde det fedt du indtager, alkohol hæmmer.

okay, men hvor længe står dette på efter en god druk tur?

Op til 72 timer. Derfor kan folk med et kontinuerligt drikkeri, have en konstant nedsat fedtforbrænding.

hmm så vil det vel være klogest at ligge i et mindre overskud af kcal i de 72 efterfølgende timer for ikke at tabe for meget masse og ikke tage for meget fedt på, right?

Det klogeste vil være at tage højde for den nedsatte fedtforbrænding, dette kan gøres ved at skære i det samlede kcal indtag. Dog ser jeg ingen grund til at blive alt for fedtforstrækket, generelt er det en god idé at holde øje med sin fedtprocent, dette kan nemt gøres ved brug af en fedttang.

Det har du helt ret i, men jeg tænkte mere på om du vidste om det vil være klogest at være i underskud eller overskud i de efterfølgende 72 timer?

Hvis formålet er at tage på, bør du stadig ligge i overskud, måske skære lidt i dit fedtindtag. Hav dog i mende, at alkohol i sig selv indeholder en del kalorier (~7 kcal pr. gram).