Jeg er 1.70 høj og vejer 79.8 kg
Min fedtprocent målte 27,8%
Hvordan kommer jeg ned under de 20%, så hurtigt som muligt...
Har i nogle rigtig gode råd...
Jeg styrketræner ved siden af 4-5 gange om ugen... Da jeg vil opbygge muskelmasse, motionere jeg ikke ved siden af. Jeg spiser sundt og tager rigelig af protein som der bliver anbefalt
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 872
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 870
Følg bodybuilding.dk på
Alt for høj fedtprocent
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 22:41
- Geografisk sted: Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ved at læse artiklerne om vægttab/cut inde under artikel arkivet.
Dette er blevet spurgt om titusind gange i løbet af den sidste måned.
Dette er blevet spurgt om titusind gange i løbet af den sidste måned.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ved at spise mindre end du forbrænder, eller forbrænde mere end du spiser! Så spis mindre, eller motioner mere! Hvis du vil have mere detaljeret svar, så læs artiklerne som det bliver foreslået 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 16:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil nu også råde dig til noget motion, nu hvor du vil ned i fedtprocent. Ellers ser det godt ud synes jeg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 2. dec 2008, 19:51
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så tror jeg så os det har været en syg vægt, det lyder helt i hampen!
Selv vejede jeg ca 70kg da jeg startede med at træne og er 173 cm høj. der var min fedt% under 10, så tror den måler har været syg den dag du blev målt =)
Selv vejede jeg ca 70kg da jeg startede med at træne og er 173 cm høj. der var min fedt% under 10, så tror den måler har været syg den dag du blev målt =)
- Reputation point: 60
- Indlæg: 4316
- Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
