Alternativ til Dumbell decline press

Jeg kører B2B, og det kører super godt. Dog er jeg en smule træt af decline press, er der noget godt alternativ?

Den er ikke så vigtig, i B2B kører man bænkpres efterfulgt af decline dumbbell press. Jeg synes bare du skal skifte den ud med incline - decline rammer lower pecs, men det er så minimalt at der nærmest ikke er nogen forskel på flat og decline. I B2B er der bare ingen øvelser til det øvre bryst, hvilket jeg synes er vigtigere. Så fortsæt med flad bænkpress, også tag incline dumbbell press med

Flat db press eller chest dips.

Alternativ til Dumbell decline press

Brugere online