Alwins log! BILLEDER S.43

HAKKAKI skrev:hvornår sætter det ind

Når jeg har bestemt mig

Jeg fik en ven til at kigge på det, og han sagde at det var det første eller det sidste. Det hjalp meget.

Jeg synes egentlig de er fine allesammen.. pick your favorite ;)

Dingo skrev:Jeg synes egentlig de er fine allesammen.. pick your favorite ;)

Så bliver det, det sidste. Jeg elsker det billede

Tak for at du gad kigge i min log, og hjælpe

Jeg valgte det sidste, selvom i synes det første.

Sorry, men jeg ELSKER bare det billede. Det er meget mere end et billed, synes jeg.

Jeg drømte at jeg havde en hund. En pisse flot grønlandsk hund.
Altså dem med meget pels

Daamn. Jeg gad godt have sådan en hund.

Ben læg

Ben

DL
1x5 50
1x5 70
1x5 90
1x3 110
1x3 115
1x3 120
1x3 125
1x3 135 dårligt løft. Stopper med at maxe, det er umuligt med straps. Eller det bliver ihvertfald et meget grimt løft.

Squat ASG
1x5 50
1x3 70
1x3 80
1x3 85
1x3 55
Dårlig dag.

Walking DB lunges
6x8 17kg.
Ca 20 sek pause mellem hvert sæt.

Leg extensions A1
6 sæt 8 reps kilo fra 70-84

Seated Leg curls A2
6x8 kilo fra 56-77

Benpres og lægpres
Droppede den.

2/5
Jeg er helt død. Meget dårlig dag.

GUUUUUUYYSS!!!!!
Der er afstemning om bedste jule-billede. Støt mig!

viewtopic.php?f=32&t=41768

Så er du blevet støttet

Pumperen skrev:Så er du blevet støttet

Tak! Det går sku' ikke så godt

Jeg er bagud med 10!

Så vinder du nok ikke det protein pulver, eller måske.

Alwin, vi er enige om at vi i hvertfald ikke vinder.. Ikk? :wink:

Tvergaard skrev:Alwin, vi er enige om at vi i hvertfald ikke vinder.. Ikk?

Ja, desværre. :crying:

Jeg er 8 stemmer bagud, og hver gang jeg får en stemme, får han også en #-o

HJÆLP MIG!!

Så har jeg givet en stemme på......................................DIG!

Da Future skrev:Så har jeg givet en stemme på......................................DIG!

Taaak!!!

Du har ikke været så aktiv, her på det sidste. Hvordan kan det være?

alwin skrev:
Da Future skrev:Så har jeg givet en stemme på......................................DIG!

Taaak!!!

Du har ikke været så aktiv, her på det sidste. Hvordan kan det være?

Fordi min bærbar er gået ned og derfor er jeg nød til at låne min mor og fars computer. Det plejer som regel først at blive om aftenen jeg kan låne den da vi pt kun har en computer i huset der virker og min storesøster bruger computeren hele tiden :evil:

Jeg ved ikke hvad der sker! Lige da jeg fik en stemme, fik han en. Det er sku' helt vildt!

Da Future skrev:
alwin skrev:
Da Future skrev:Så har jeg givet en stemme på......................................DIG!

Taaak!!!

Du har ikke været så aktiv, her på det sidste. Hvordan kan det være?

Fordi min bærbar er gået ned og derfor er jeg nød til at låne min mor og fars computer. Det plejer som regel først at blive om aftenen jeg kan låne den da vi pt kun har en computer i huset der virker og min storesøster bruger computeren hele tiden

Nederen! Jeg troede at du havde droppet siden!

alwin skrev:
Da Future skrev:
alwin skrev:
Da Future skrev:Så har jeg givet en stemme på......................................DIG!

Taaak!!!

Du har ikke været så aktiv, her på det sidste. Hvordan kan det være?

Fordi min bærbar er gået ned og derfor er jeg nød til at låne min mor og fars computer. Det plejer som regel først at blive om aftenen jeg kan låne den da vi pt kun har en computer i huset der virker og min storesøster bruger computeren hele tiden

Nederen! Jeg troede at du havde droppet siden!

Nej nej overhovedet ikke! jeg bruger skam stadigvæk siden, bare i mindre mængder nu :lol:

[quote="Da Future"Nej nej overhovedet ikke! jeg bruger skam stadigvæk siden, bare i mindre mængder nu :lol:

[/quote]
Trist. Jeg bruger det mere end facebook :lol:

alwin skrev:[quote="Da Future"Nej nej overhovedet ikke! jeg bruger skam stadigvæk siden, bare i mindre mængder nu

Trist. Jeg bruger det mere end facebook :lol:

[/quote]
jeg har slet ikke facebook :lol:

Da Future skrev:
alwin skrev:[quote="Da Future"Nej nej overhovedet ikke! jeg bruger skam stadigvæk siden, bare i mindre mængder nu

Trist. Jeg bruger det mere end facebook

jeg har slet ikke facebook :lol:

[/quote]

Du er en ægte mand. Ikke noget facebook, og du går ikke efter en fisseform. Nææ nej, du er stærkmand og er igang med at blive auto-mekaniker! Du får sikkert snart noget skæg :lol:

alwin skrev:
Da Future skrev:
alwin skrev:[quote="Da Future"Nej nej overhovedet ikke! jeg bruger skam stadigvæk siden, bare i mindre mængder nu

Trist. Jeg bruger det mere end facebook

jeg har slet ikke facebook

jeb bliver snart endnu mere mand da jeg begynder som skovarbejder til marts :lol:

Jeg har da lidt "dun" på overlæben, så lidt skæg har jeg da

Da Future skrev:
alwin skrev:
Da Future skrev:
alwin skrev:[quote="Da Future"Nej nej overhovedet ikke! jeg bruger skam stadigvæk siden, bare i mindre mængder nu

Trist. Jeg bruger det mere end facebook

jeg har slet ikke facebook

jeb bliver snart endnu mere mand da jeg begynder som skovarbejder til marts Jeg har da lidt "dun" på overlæben, så lidt skæg har jeg da

Vores quotes, er blevet vendt om

Nice! Så er du virkelig en mand

Dun?! Selv jeg har skæg :lol:

men jeg er bare meget uheldig, når det handler om behåring :lol:

Han fik endnu en stemme. Det er altså underligt, at vi går op på samme tid.

Hvis i har nogle venner som ikke har stemt, så få dem om at stemme på det bedste billede, mit!

Nu skete det igen!
Fra starten af, har der været 7-8 mellem Mekster og jeg. Og nu er jeg oppe på 18 og han 26. Jeg kan ikke forstå det.

alwin skrev:Jeg kan ikke forstå det.

øøøh? folk synes hans billed er bedre?

alwin skrev:Nu skete det igen!
Fra starten af, har der været 7-8 mellem Mekster og jeg. Og nu er jeg oppe på 18 og han 26. Jeg kan ikke forstå det.

Det kan jeg heller ikke, og jeg har selvfølgelig stemt på dig.
Nogle ting skal ikke forstås, men bare accepteres.

Iøvrigt, når jeg nu er her i din log igen, så synes jeg, at du lavede en rigtig god træning i dag.
En masse tung dødløft og tung squat, det synes jeg ikke fortjener at blive kaldt "dårlig løft
og dårlig dag"
Jeg synes det er sejt. :thumpup:

Henning

henning skrev:
alwin skrev:Nu skete det igen!
Fra starten af, har der været 7-8 mellem Mekster og jeg. Og nu er jeg oppe på 18 og han 26. Jeg kan ikke forstå det.
Det kan jeg heller ikke, og jeg har selvfølgelig stemt på dig.
Nogle ting skal ikke forstås, men bare accepteres.

Iøvrigt, når jeg nu er her i din log igen, så synes jeg, at du lavede en rigtig god træning i dag.
En masse tung dødløft og tung squat, det synes jeg ikke fortjener at blive kaldt "dårlig løft
og dårlig dag"
Jeg synes det er sejt.
Henning

Tak, og du har ret

Mange tak. Det sidste sæt i dødløft, var lidt kikset pga. straps. Jeg kan ikke få noget spænd, når jeg har det lort på. Men jeg starter i RAK, og der har jeg ikke brug for straps!

Squat var meget underlig. Jeg havde mine støvler på, fordi jeg skulle prøve det. Men jeg fandt ud af, at store støvler og ben træning, ikke passer sammen :lol:

Hey Alwin ser du træner meget dips, gør du det først på træning, eller slutningen. Da har jeg ikke har overskud til sidst af (min) træning, så gør det noget man gør det i starten ?

Alwins log! BILLEDER S.43

Brugere online