AM/PM Weakpoint træning!

Mit cut er ved at være nået til vejs ende, og har nu haft meget nemt ved at se hvad der skal arbejdes på fremover.
Hele pressemuskulaturen er sgu lidt bagud i forhold til ryg/ben

Så jeg har tænkt mig at køre AM/PM med Bryst det ene pas, og skulder det andet. for at kunne fokusere mere på hver enkelt.

dag 2 vil jeg så bare køre det resterende, i et enkelt pas.
spørgsmålet er så, hvor meget vil i tro der skal til, bare for at vedligeholde massen i de områder? -prøver at finde ud af det minimale antal sæt jeg kan foretage mig på dag 2, for at alt min energi kan gå imod at få mine weakpoints med, da jeg er træt af ubalance i muskulaturen.

Flyttet

logikken i hvad der passer i begynder forum er slet ikke til at sætte sig ind i Garik o.O

AM/PM Weakpoint træning!

Brugere online