amino

Hey..

har købt sådan nogle amino piller..

Hvornår på dagen skal jeg indtage dem???

amino kan jo være mange forskellige? 21 slags eller så noget:)?
er vel alanine?

De fleste aminosyre piller (som jeg formoder er det du har købt) kan indtages lige når du vil. Man skal oftest tage en 10-15 stykker om dagen, så det er vel bedst at sprede dem ud i løbet af dagen, imellem måltider for at få mest ud af dem. Så slipper du også for at sluge 15 styks hestepiller på en gang, de plejer at være rimelig store:D

Personligt, så synes jeg aminosyrepiller er spild af penge! Jeg ville MEGET SJÆLDENT ikke kunne være i stand til at tage en proteinshake, hvilket er mindst lige så godt og meget billigere, så jo mindre der er nogen der kan komme med et godt argument, så forstår jeg stadig ikke denne bølge...

J-S-O skrev:Personligt, så synes jeg aminosyrepiller er spild af penge! Jeg ville MEGET SJÆLDENT ikke kunne være i stand til at tage en proteinshake, hvilket er mindst lige så godt og meget billigere, så jo mindre der er nogen der kan komme med et godt argument, så forstår jeg stadig ikke denne bølge...

Jeg synes BCAA er særdeles anvendelige - specielt hvis man skal være væk i længere tid af gangen, hvor det måske ikke er lige nemt at have en shake med ved sin side :wink:

amino

Brugere online