Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1663
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1660

Følg bodybuilding.dk på

Anders Holm's Kostplan Program

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





For et par år siden fandt jeg og brugte Anders Holm's kostplan program.
Jeg syntes det var et meget simpelt design og utrolig nemt at benytte.
Siden da er Anders Holm trappet ned og hans side, hvor programmet befandt sig på, er siden gået ned.

Jeg ville høre om nogen her lå inde med filerne og eventuelt ville sende dem til mig.
Hvis det ikke er en mulighed, er der så andre råd for et simpelt kostprogram udover denne sides' funktion.

Anders Holm, så der ikke er nogen tvivl:
anders-holm-fitness-atlet-t12052.html

Mvh.
J.B.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 16. sep 2014, 21:12
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du gad bruge søgefunktionen, så vil du let kunne finde det vedhæftet i en tråd her inde.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg blev nysgerrig, men jeg finder godt nok kun døde links.
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 391
Tilmeldt: 7. aug 2012, 18:55
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søger man på dietplanner eller Anders Holm, så kommer det op.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pind skrev:Hvis du gad bruge søgefunktionen, så vil du let kunne finde det vedhæftet i en tråd her inde.


Du skal også tak et tak fra mig. :)

Det ser bestemt brugbart ud :)
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 31. jan 2009, 21:21
Geografisk sted: HBBC - Hjørring
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nå. Jeg kan kun finde døde links de steder der bliver henvist til den. Men tak for hjælpen som man siger :whistle:
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 391
Tilmeldt: 7. aug 2012, 18:55
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zalcos skrev:Nå. Jeg kan kun finde døde links de steder der bliver henvist til den. Men tak for hjælpen som man siger :whistle:

Nu er det ikke rocket sience at lave en søgning. Der er dog desværre umådelig mange som alligevel ikke magter opgaven. Det sagt, så her: gsearch.php?q=dietplanner+anders+holm&x=17&y=10

7. link fra toppen.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak igen J.B., tror faktisk jeg vil bruge det. :)

Du er en skat :lol:
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 31. jan 2009, 21:21
Geografisk sted: HBBC - Hjørring
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster