Appetit

Hej BB.

Jeg har nu snart trænet i 3 måneder og er faktisk meget overrasket over de resultater jeg allerede nu kan se og mærke.

Problemet er dog at siden jeg startede med at træne, har jeg "bulket" og nu, hvor sommeren og stranden nærmer sig, vil man jo gerne være en anelse markeret.

Spørgsmål: Hvad spiser jeg, hvis jeg under cut, stadig har en alt for stor appetit - har prøvet at fylde mig med vand, det hjælper dog intet..

- På forhånd tak!

Det jeg gjorde da jeg cuttede var at bytte ting som ris, pasta og kartofler ud med grønsager. De er ofte kcal-fattige.

Ting som tun osv mætter godt, mange prots og ingen carbs. Og ikke mange kalorier. 140kcal i en dåse med 140g

Appetit

Brugere online