Artikle om søvn.

Faldt lige over denne artikle. Hvis det er rigtigt hvad de siger så er 7,5 time det bedste antal timer og sove, og når man kommer op på 8,5+ så bliver det faktisk dårligt

Så hvad mener i omkring artiklen?

Artikle: http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... 8/menu=14/

Udmærket artikel. Det med eftermiddags søvn passer faktisk rigtig godt på mig, er altid træt der, og falder i søvn på få minutter, selvom der er meget larm ude på gangene det betyder intet for mig. Om aften kan jeg bruge op til en time på at falde i søvn, og er der den mindste lyd går der op til flere timer. Mit søvnmønster ser ud til at være fint i følge denne artikel.

Jeg tror ikke du skal tage de 7,5 timer seriøst. Det er formentligt et gennemsnit af en masse personer, hvor person A skal sove 6 timer og person B måske sover over 10 timer.

Min eneste klage over søvn er at jeg er et b-menneske og at jeg får det fysisk dårligt over at skulle stå op til A-mennske tid ](*,)

.

Det er vel meget forskelligt fra person til person, hvor meget søvn man har brug.

Artikle om søvn.

Brugere online