Hej alle

Jeg er begyndt at opdage at symmetrien på brysterne halter. Mit højre bryst er simpelthen ikke lige så stort. Samme gælder triceps og biceps. Noget råd til at klare dette?
Køre pt. DB bench og decline bb bench på brystet. Kører incline curls på bicepsen (samt DB rows og bent over rows, pullups) til triceps har jeg kørt den der hvor man presser en stang ned. Fra kabel. Stoppede med den og kørte uden stangen og så en hånd af gangen. Dette gav ikke nok så nu køre jeg skull chrushers istedet hvilket jeg tror kan give asymmetri

Ønsker øvelser som ramme det samme lige så godt for men som måske kan hjælpe på symmetri problemet.

På forhånd tak.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Der er ingen, som er 100% symmetriske. Hvor stor forskel er der?

Et billede ville kunne klarlægge en del.

Og med symmetri mener jeg nok mest størrelsen :-/


Sent from my iPhone using Tapatalk

Det gør jeg så sandelig også.