Vil bare høre fra nogle med erfaring inden for at cutte hva den bedste metode er.
Jeg dyrkede cardio hver dag i ca. 30 min. hvor jeg forbrændte 400-500 kal. hver gang i en måned..
Er det bedre at dyrke cardio hver anden dag i længere tid, i en længere periode eller hva er den bedste måde hvis man vil beholde så meget masse som muligt ???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 895
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 892
Følg bodybuilding.dk på
At cutte
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 129
- Tilmeldt: 7. jul 2007, 15:44
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg kører en nøje lagt diæt + moderat cardio
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kalorieunderskud(kostplan) + cardio + tung træning for at bibeholde mest mulig masse..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 611
- Tilmeldt: 23. apr 2008, 19:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vil det sige at det er en dum måde jeg har gjort det på ?? Jeg har tabt ca. 3 kg på den måned, så jeg har vel tabt meget masse
- Reputation point: 0
- Indlæg: 129
- Tilmeldt: 7. jul 2007, 15:44
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
