Hvad er fordelen(ene) ved at stige i belastning i en øvelse. Feks.
10 x 100kg
10 x 105kg
10 x 110kg
10 x 115kg
osv.
Udover at bliver ordentlig opvarmet er det så ikke spild kun at have ét rigtig hårdt sæt i stedet for at gå nedaf på denne måde:
10 x 115kg
10 x 110kg
10 x 110kg
10 x 105kg
(Selvfølgelig et opvarmningssæt først)
Men, ja hvorfor gør I det, eller gør det ikke?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1345
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1342
Følg bodybuilding.dk på
At stige i belastning?
Side 1 af 1
"Make sure that they will remember, forever, the night they played the Titans!" - Coach Yoast (Remember the Titans)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 190
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kunne ihvertfald forestille mig at det minsker skadespotentialet 
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster
