B2B 2 -

Goddag BB.
Jeg er stadig på udkig efter et nyt program, og har derfor kigget på Back to basics 2.
Er det tilladt at tilføje en enkelt øvelse eller to?
F.eks. Mandag er der jo kun 1 triceps øvelse, bliver det ikke for lidt tænker i, eller hvordan og hvorledes?

Ps. Jeg har altid været fan af 3 split, så hvis i kender et godt program, hit me! :drink:

Du træner jo også triceps i de tre foregående pres øvelser, kør programmet som det er skrevet i et par måneder. Hvis du herefter mener der mangler en øvelse til en bestemt muskelgruppe, så er der ikke noget forkert i at tilføje en enkelt øvelse.

B2B 2 -

Brugere online