Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1335
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Garik skrev:- Garik: 84kg
Bum bum. Der ryger lidt for tiden
madsbach88 skrev:Garik skrev:- Garik: 84kg
Bum bum. Der ryger lidt for tiden
Det gør der godt nok, det går ikke for hurtigt ?
Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:- Garik: 84kg
Bum bum. Der ryger lidt for tiden
Det gør der godt nok, det går ikke for hurtigt ?
Nope. Kører stille og roligt som det skal. Kommer jo ofte lidt i perioder. Indledningsvist røg der ikke så meget, men de sidste to uger har lige været lidt voldsomme. Men meget af det kan jo tilskrives mindre mad i systemet, væske etc.
Så det går planmæssigt
madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:- Garik: 84kg
Bum bum. Der ryger lidt for tiden
Det gør der godt nok, det går ikke for hurtigt ?
Nope. Kører stille og roligt som det skal. Kommer jo ofte lidt i perioder. Indledningsvist røg der ikke så meget, men de sidste to uger har lige været lidt voldsomme. Men meget af det kan jo tilskrives mindre mad i systemet, væske etc.
Så det går planmæssigt
Så det jo meget fornuftigt
Er det 5 uger mere du har til at blive konkurrence klar ?
A Menace To Chicken skrev:Et program uden squat og dødløft, er en burger uden bøf. Måske blev du mæt, men du blev også snydt.
Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:- Garik: 84kg
Bum bum. Der ryger lidt for tiden
Det gør der godt nok, det går ikke for hurtigt ?
Nope. Kører stille og roligt som det skal. Kommer jo ofte lidt i perioder. Indledningsvist røg der ikke så meget, men de sidste to uger har lige været lidt voldsomme. Men meget af det kan jo tilskrives mindre mad i systemet, væske etc.
Så det går planmæssigt
Så det jo meget fornuftigt
Er det 5 uger mere du har til at blive konkurrence klar ?
Ja, det går faktisk rigtig fornuftigt. Og styrken stiger faktisk også, så alt i alt et meget vellykket diæt-forløb so far
Seks uger til konkurrencen, så ja, en fire-fem uger til jeg står skarpt
Men du må da stå rimelig skarp nu ? madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:- Garik: 84kg
Bum bum. Der ryger lidt for tiden
Det gør der godt nok, det går ikke for hurtigt ?
Nope. Kører stille og roligt som det skal. Kommer jo ofte lidt i perioder. Indledningsvist røg der ikke så meget, men de sidste to uger har lige været lidt voldsomme. Men meget af det kan jo tilskrives mindre mad i systemet, væske etc.
Så det går planmæssigt
Så det jo meget fornuftigt
Er det 5 uger mere du har til at blive konkurrence klar ?
Ja, det går faktisk rigtig fornuftigt. Og styrken stiger faktisk også, så alt i alt et meget vellykket diæt-forløb so far
Seks uger til konkurrencen, så ja, en fire-fem uger til jeg står skarpt
Det skal nok blive fedt at se det færdige resultat
Lemmi: Vægten er steget ganske hæderlig her i feb, har du planer om cut inden sommer, eller er det ligegyldigt, bar du står okay lean på 80 kg til vinter ?
Update, ben og ryg træningen idag var rent ud sagt noget møg, ingen motivation, træthed i kroppen, og blev hurtigt smadret, så der blev ikke trænet arme. Og Trænede kun i 40 min, ben og ryg blev super sættet.
Der er da i hvert fald sket lidt. Kan også godt ses nogle steder. Selvom der også kom lidt fedt på. Men det må jeg bare betragte som lærepenge. Håber på at stå omkring 78-79 i juni til nordland cup. Så cutter jeg ned til noget skinnypack hen over sommeren uanset hvor meget masse jeg har fået på. Og så det ellers bulk frem mod jul. På det tidspunkt har jeg forhåbentlig bedre styr på hvordan jeg kører et ordenligt bulk så jeg kan blive ved med at holde en anstændig form 
Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
A Menace To Chicken skrev:Et program uden squat og dødløft, er en burger uden bøf. Måske blev du mæt, men du blev også snydt.
Lemmiwinks skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Kommer da forhåbentlig til at hjælpe på det over der næste uger med den fart det har lige nu O.o Og så med en omgang væskeudtømning oveni. Kommer du ned i PG Århus her på lørdag?
Garik skrev:Lemmiwinks skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Kommer da forhåbentlig til at hjælpe på det over der næste uger med den fart det har lige nu O.o Og så med en omgang væskeudtømning oveni. Kommer du ned i PG Århus her på lørdag?
Jaeh, det burde det da i hvert fald
Regner med at kigge ned efter træning lørdag, så måske ved en 14-15 tiden
A Menace To Chicken skrev:Et program uden squat og dødløft, er en burger uden bøf. Måske blev du mæt, men du blev også snydt.
Lemmiwinks skrev:Lemmi: Vægten er steget ganske hæderlig her i feb, har du planer om cut inden sommer, eller er det ligegyldigt, bar du står okay lean på 80 kg til vinter ?
Update, ben og ryg træningen idag var rent ud sagt noget møg, ingen motivation, træthed i kroppen, og blev hurtigt smadret, så der blev ikke trænet arme. Og Trænede kun i 40 min, ben og ryg blev super sættet.
Tak tak
Godt nok en træls dag at have
Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Lemmiwinks skrev:Garik skrev:Lemmiwinks skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Kommer da forhåbentlig til at hjælpe på det over der næste uger med den fart det har lige nu O.o Og så med en omgang væskeudtømning oveni. Kommer du ned i PG Århus her på lørdag?
Jaeh, det burde det da i hvert fald
Regner med at kigge ned efter træning lørdag, så måske ved en 14-15 tiden
Okay, er sgu nok smuttet på det tidspunkt. Satser på at være der ca. 12-13 og så tage op og træne i Nordland derfra.
madsbach88 skrev:Garik skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Mon ikke det også gør det, du nok bare lidt for selv kritisk
madsbach88 skrev:Lemmiwinks skrev:Lemmi: Vægten er steget ganske hæderlig her i feb, har du planer om cut inden sommer, eller er det ligegyldigt, bar du står okay lean på 80 kg til vinter ?
Update, ben og ryg træningen idag var rent ud sagt noget møg, ingen motivation, træthed i kroppen, og blev hurtigt smadret, så der blev ikke trænet arme. Og Trænede kun i 40 min, ben og ryg blev super sættet.
Tak tak
Godt nok en træls dag at have
Det lyder som en ganske fornuftig plan, men har du ikke også en vægt grænse du skal holde din indefor i forhold til konkurrencer ?
Mega skod, den må stå på revanche imorgen til bryst træningen
Well, for mig handler det jo ikke kun om styrkeløft. Jeg vil også gerne være glad for helheden (styrke, masse, fedtprocent, smidighed osv.). Og desuden skal jeg jo alligevel først konkurrere til 3-kamp i juni og november. Så har alligevel 5 måneder imellem hvoraf 3 nok bliver sat af til at cutte ned til en anstændig fedtprocent (hvor mange kg det så end er).Garik skrev:Nitte. Har en man-date med Flamingopikken fra 12 og frem, men skal da ikke afvise, at vi måske kigger forbi PG ved tolv-tiden i stedet. Meget kan ske
Så kan i altid træne bagefter ligesom mig!A Menace To Chicken skrev:Et program uden squat og dødløft, er en burger uden bøf. Måske blev du mæt, men du blev også snydt.
Lemmiwinks skrev:madsbach88 skrev:Lemmiwinks skrev:Lemmi: Vægten er steget ganske hæderlig her i feb, har du planer om cut inden sommer, eller er det ligegyldigt, bar du står okay lean på 80 kg til vinter ?
Update, ben og ryg træningen idag var rent ud sagt noget møg, ingen motivation, træthed i kroppen, og blev hurtigt smadret, så der blev ikke trænet arme. Og Trænede kun i 40 min, ben og ryg blev super sættet.
Tak tak
Godt nok en træls dag at have
Det lyder som en ganske fornuftig plan, men har du ikke også en vægt grænse du skal holde din indefor i forhold til konkurrencer ?
Mega skod, den må stå på revanche imorgen til bryst træningen
Synes jeg også selv
Ja, der er ikke andet for end at give patværket en ordenlig omgang i morgen
Garik skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
[/quote][/quote] 
madsbach88 skrev:Lemmiwinks skrev:madsbach88 skrev:Lemmiwinks skrev:Lemmi: Vægten er steget ganske hæderlig her i feb, har du planer om cut inden sommer, eller er det ligegyldigt, bar du står okay lean på 80 kg til vinter ?
Update, ben og ryg træningen idag var rent ud sagt noget møg, ingen motivation, træthed i kroppen, og blev hurtigt smadret, så der blev ikke trænet arme. Og Trænede kun i 40 min, ben og ryg blev super sættet.
Tak tak
Godt nok en træls dag at have
Det lyder som en ganske fornuftig plan, men har du ikke også en vægt grænse du skal holde din indefor i forhold til konkurrencer ?
Mega skod, den må stå på revanche imorgen til bryst træningen
Synes jeg også selv
Ja, der er ikke andet for end at give patværket en ordenlig omgang i morgen
Det skal nok blive godt, og kan kun være helt enig i dit syn på helheden, det er jo lidt sjovere hvis kroppen også er lidt æstetisk i ens egen perspektiv og atletisk
Præcis, tror dog jeg dropper de lette dage, i hvert fald indtil styrken stagnere, to-tre trænings pas i træk, også tager jeg en let dag med igen
Har du forresten hørt at Linkin Park kommer til skive beach party? Den her gang, bliver jeg ikke for fuld at jeg ikke kommer til at høre dem
A Menace To Chicken skrev:Et program uden squat og dødløft, er en burger uden bøf. Måske blev du mæt, men du blev også snydt.
Nice!! Hvornår er skive beach party?
madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Mon ikke det også gør det, du nok bare lidt for selv kritisk
Det er jeg da garanteret. En kammerat sagde faktisk igår: "Nåå, nu begynder det da at rykke?" Jeg var ikke enig, men måske er der lidt om snakken
Mon ikke, jeg synes i hvert fald ud fra dit sidste ryg billede at det ligner at du er ved at være godt på vej ned af. Men det jo fedt når folk kommentarer på din form, så det jo også et godt hint på at du nærmer dig målet
Du er ikke begyndt at savne alt det usunde slik/mad ?
Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Mon ikke det også gør det, du nok bare lidt for selv kritisk
Det er jeg da garanteret. En kammerat sagde faktisk igår: "Nåå, nu begynder det da at rykke?" Jeg var ikke enig, men måske er der lidt om snakken
Mon ikke, jeg synes i hvert fald ud fra dit sidste ryg billede at det ligner at du er ved at være godt på vej ned af. Men det jo fedt når folk kommentarer på din form, så det jo også et godt hint på at du nærmer dig målet
Du er ikke begyndt at savne alt det usunde slik/mad ?
Det kræver altså en doktorgrad at redde dine quotes, Mads
Nope. Jeg savner det faktisk slet ikke. Jeg savner lasagne helt exceptionelt meget til tider, men det er mest til frokost - inden jeg har spist. Ellers er det faktisk ret nemt for tiden
Men Lasagne er altså også mega godt madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:madsbach88 skrev:Garik skrev:Meh. Synes jeg faktisk ikke. Håber snart, det begynder at rykke
Mon ikke det også gør det, du nok bare lidt for selv kritisk
Det er jeg da garanteret. En kammerat sagde faktisk igår: "Nåå, nu begynder det da at rykke?" Jeg var ikke enig, men måske er der lidt om snakken
Mon ikke, jeg synes i hvert fald ud fra dit sidste ryg billede at det ligner at du er ved at være godt på vej ned af. Men det jo fedt når folk kommentarer på din form, så det jo også et godt hint på at du nærmer dig målet
Du er ikke begyndt at savne alt det usunde slik/mad ?
Det kræver altså en doktorgrad at redde dine quotes, Mads
Nope. Jeg savner det faktisk slet ikke. Jeg savner lasagne helt exceptionelt meget til tider, men det er mest til frokost - inden jeg har spist. Ellers er det faktisk ret nemt for tiden
Sry bro
Det alligevel lækkert, så tyngder det dig ikke ned i hverdagen
Sult forekommer, men har endnu ikke prøvet at "synde" - så det er fedt.
Dog vil jeg mildest talt TØMME Restaurant Flammen på vej hjem fra Newcomers. Jeg vil æde ALT deres lasagne (med masser af ost og jalapenos) - for severinsen den er god!
madsbach88 skrev:Sult forekommer, men har endnu ikke prøvet at "synde" - så det er fedt.
Dog vil jeg mildest talt TØMME Restaurant Flammen på vej hjem fra Newcomers. Jeg vil æde ALT deres lasagne (med masser af ost og jalapenos) - for severinsen den er god!
Det da vildt fedt, men hvor meget længere skal du ned i kcal? Eller skruer i op for cardio'en i stedet for ?
Haha det jo bare genialt, men det da også det mindste du kan tillade dig efter din diæt er overstået, og desuden lyder da vildt lækkert at der er jalapenos i lasagnen, det skal jeg da helt sikkert prøve at lave
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
