Dav dav..
Spekulerer på om jeg bør købe et bælte..
træningserfaring: ca. 1 år..
bænker 100*10
squat 120* 10
dødlløft 150 * 10
Er det en god idé at købe nu, eller bør jeg vente?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1077
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1074
Følg bodybuilding.dk på
Bælte?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jamen sådan kan du ikke stille det op.
Og du skal lige opdaterer din styrkeliste.
Og du skal lige opdaterer din styrkeliste.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 413
- Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
hva mener du med stille det sådan op?
Og hva mener du med opdatere styrkeliste?
Og hva mener du med opdatere styrkeliste?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dlr.ma skrev:hva mener du med stille det sådan op?
Og hva mener du med opdatere styrkeliste?
Jeg mener at ingen kan vurdere om du skal købe et bælte med det info?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 413
- Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Det med opdatere styrkeliste fatter jeg ikk?
På min styreliste står hvad min 1 rm er..
det andet jeg skrev er hvad jeg træner med i mit max sæt.-
hva mangler jeg da så af info`?
På min styreliste står hvad min 1 rm er..
det andet jeg skrev er hvad jeg træner med i mit max sæt.-
hva mangler jeg da så af info`?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ved du hvad bæltet bruges til?
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dlr.ma skrev:Det med opdatere styrkeliste fatter jeg ikk?
På min styreliste står hvad min 1 rm er..
det andet jeg skrev er hvad jeg træner med i mit max sæt.-
hva mangler jeg da så af info`?
Jamen det ved kun DU, hvis du bare har lidt viden?
off: Mener det underligt din 1RM i bænk er 110, men du tager 100x10 i bænk.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 413
- Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
tryk på bugmuskulateeren for øjet styrke?
Og evt. beskyttelse af rygsøjlen?
Og evt. beskyttelse af rygsøjlen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
pullupman skrev:dlr.ma skrev:Det med opdatere styrkeliste fatter jeg ikk?
På min styreliste står hvad min 1 rm er..
det andet jeg skrev er hvad jeg træner med i mit max sæt.-
hva mangler jeg da så af info`?
Jamen det ved kun DU, hvis du bare har lidt viden?
off: Mener det underligt din 1RM i bænk er 110, men du tager 100x10 i bænk.
Haha.. ja ved godt.. Har ikk målt 1 rm i et halvt år i bænk, så gætter bare..
det kun i squat og dødløft jeg målte det for nogle uger siden.
Så det derfor.. Kan nok godt tage 120-25 stykker tror jeg,,
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dlr.ma skrev:tryk på bugmuskulateeren for øjet styrke?
Og evt. beskyttelse af rygsøjlen?
Hvis du kan forklare hvorfor det øger trykket i bugmuskulaturen og beskytter rygsøjlen, så er det ok.
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
