poul hansen skrev:Hvad med gutterne der squatter og dødløfter under 150kg lytter til de drenge (Hippo og Moos) der løfter mere end dobbelt så meget som dem?
har alangt mere erfaring. Har trænet styrkeløft i årevis. Har pænt hår og alt muligt?

Synes det fungerer fint for mig på den måde, det giver mig bedre langt bedre power, fart og teknik- men jeg kan forstå det ikke er optimalt ?

Thomas Jagd skrev:

Synes det fungerer fint for mig på den måde, det giver mig bedre langt bedre power, fart og teknik- men jeg kan forstå det ikke er optimalt ?

Nej, det er da fint nok. Jeg bruger det på samme måde som dig stort set. Jeg bruger det i alle mine worksæt i squat og dødløft, uanset om det er tung dag eller speed dag. Jeg bruger det også til alt overhead work.

Problemet er ikke hvornår man bruger bæltet, men nærmere hvorfor man bruger bæltet.