Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940

Følg bodybuilding.dk på

Bænkpres Barbell vs. Dumbell

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Ved bænkpres er der så nogen yderligere forskel på at tage det med stang eller håndvægte? Og hvis ja, hvilket er så at fortrække?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 11. aug 2008, 16:21
Geografisk sted: Frederikssund
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bænkpres med stang giver muglighed for at arbejde med flere kilo, hvorimod håndvægte giver muliged for større ROM og sætter større krav til skulderstabilitet.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



db's er min favorit..

men er også fan a så meget fri træning som muligt.. :D
::Got muscle?.. Want some?.::
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 754
Tilmeldt: 2. apr 2008, 11:36
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DBs giver mere stabilitet arbejde for skuldrene, men hvis din ene brystmuskel eller frontskulder halter efter den anden er DBs at foretrække :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 8. jun 2008, 18:01
Geografisk sted: Faaborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster