Hej alle sammen!
Jeg har haft den her diskussion med en af mine "forvirrende" venner han mener at bænkpres er usundt, fordi man overbelaster sin skulder.
Jeg ved at han er godt og grundigt forvirret og egentlig ikke hvad ved han snakker om.
Jeg tænkte på om i kunne komme med nogle gode argumentationer for at det selvfølgelig er godt at bænkpresse. Jeg vil nemlig gerne overbevise ham.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1166
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1164
Følg bodybuilding.dk på
Bænkpres sundt?!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 30. apr 2012, 15:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
intet andet argument end at han bruger dårlig teknik. Så længe du laver et ordenligt opspænd er der sku ikke noget fis med skulderen, hvis den er sund og rask.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dejan-Mastilovic skrev:Hej alle sammen!
Jeg har haft den her diskussion med en af mine "forvirrende" venner han mener at bænkpres er usundt, fordi man overbelaster sin skulder.
Jeg ved at han er godt og grundigt forvirret og egentlig ikke hvad ved han snakker om.
Jeg tænkte på om i kunne komme med nogle gode argumentationer for at det selvfølgelig er godt at bænkpresse. Jeg vil nemlig gerne overbevise ham.
Det plejer at fungere at sådan, at kommer man med en påstand, så skal man selv argumentere/bevise denne, og ikke omvendt ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1021
- Tilmeldt: 11. jul 2007, 20:57
- Geografisk sted: Aarhus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Man kører jo netop stangen til det nedereste af brystet for at afbelaste skulderen, da førhenstående ellers ville tage det meste af presset. På denne måde aktiviterer man istedet meget mere triceps og bryst, og bænkpres er ikke mere potentielt skulderskadende. Kombineret med et ordentligt opspænd, så er den i hus.
Sidst rettet af newbiepumper 28. maj 2012, 10:00, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 35
- Indlæg: 667
- Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
- Geografisk sted: Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mini-Fisker skrev:Dejan-Mastilovic skrev:Hej alle sammen!
Jeg har haft den her diskussion med en af mine "forvirrende" venner han mener at bænkpres er usundt, fordi man overbelaster sin skulder.
Jeg ved at han er godt og grundigt forvirret og egentlig ikke hvad ved han snakker om.
Jeg tænkte på om i kunne komme med nogle gode argumentationer for at det selvfølgelig er godt at bænkpresse. Jeg vil nemlig gerne overbevise ham.
Det plejer at fungere at sådan, at kommer man med en påstand, så skal man selv argumentere/bevise denne, og ikke omvendt ;)
1. Påstand
2. Argumentation
3. Konklusion
- Reputation point: 35
- Indlæg: 667
- Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
- Geografisk sted: Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
