Bænkpres trøje?

Hej forum

Har først lige fundet ud af at der laves specielle trøjer til brug ved brækpres.

de skulle efter sigende stramme kroppen op under løft, og derved sikre mod skader og samtidig gøre at man løfter bedre, og derfor tungere.

Men vil det have mærkbar effekt for os som ikke løfter i nærheden af hvad styrkeløftere gør?
Men kunne man nu løfte lidt tungere, var det jo værd at tage med også, for at få mest ud af sin træning.

Det korte svar: Nej.

Tænkte jeg nok.

dét, at trøjen tillader at man kan have flere kilo, nogle gange mange flere kilo, på stangen øger vel på sin egen måde også risikoen for skader lidt.... Rent ergonomisk, så trækker trøjen jo skuldrene frem, hvilket i sig selv er uheldigt i forhold til skulderens sundhed ig mig bekendt er der da rimeligt mange af styrkeløfterne der stadig får skulderskader...

bottom line. jeg er ikke sikker på at der er belæg for at sige det her med skadesforebyggelse holder hjem....

masse mæssigt er der ikke meget at hente i en dragt.. det mildest talt umuligt at få reps ud af dragt foruden at meget at presset bliver triceps.. Der er også en masse bøvl med at få dragten på, teknik, og masse andet.. så Bænktrøje er kun for udstyrsryttere

Mikkel leicht skrev:masse mæssigt er der ikke meget at hente i en dragt.. det mildest talt umuligt at få reps ud af dragt foruden at meget at presset bliver triceps.. Der er også en masse bøvl med at få dragten på, teknik, og masse andet.. så Bænktrøje er kun for udstyrsryttere

Takker for svarene.
Havde bare aldrig hørt om det før, så skulle da lige vide om man kunne hente lidt der.

For mig at se ligger fordelen i at trøjen af lavet af 4-5 lag flexibelt materiale, dvs det kan ophobe potientiel energi. ligesom et elastik.
Skuldrene ser ud til at være meget langt fremme, og skal "tvinges" bagud for at få skuldrene i normal position.
Dvs at trøjen opnår en hvis kraft iform af potientiel energi som gradvist bliver omdannet til kinetisk energi idet du løfter, og derved bliver løftet nemmere.

Egentlig bare en smart måde at snyde sig selv på

Bænkpres trøje?

Brugere online