Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Følg bodybuilding.dk på

baenkpress

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Lemale

11. okt 2011, 23:05


Hej alle, jeg taenkte på da jeg ikke har vaeret i stand til at finde det, om en der har forstand på det kan fortaelle mig hvordan ens haender skal placeres når man baenker i forhold til ringen? jeg er pt 1.85 hoej. Hav en god dag:)!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 23. mar 2011, 13:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

toto_G4M3R

11. okt 2011, 23:06


http://maxer.dk/videoer/baenkpres-en-sand-klassiker
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Lemale

11. okt 2011, 23:13


Mange tak men kan du oversaette skulderbredde for mig? Det gav ikke rigtig mening han sagde det da han klart holdte bredere end skuldrene:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 23. mar 2011, 13:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

toto_G4M3R

11. okt 2011, 23:15


jae, hans "skulderbredde" skal man tage med et gran salt :P

- Men så albuerne er under hændene plejer jeg at gå efter :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Lemale

11. okt 2011, 23:18


toto_G4M3R skrev:jae, hans "skulderbredde" skal man tage med et gran salt :P

- Men så albuerne er under hændene plejer jeg at gå efter :)

når dine haender er oppe eller nede:)?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 23. mar 2011, 13:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

toto_G4M3R

11. okt 2011, 23:30


nede :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Lemale

11. okt 2011, 23:30


Du skal have mange tak:)!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 23. mar 2011, 13:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

kinky_fætter

12. okt 2011, 00:08


Emnet handler også en hvor bredt man skal holde.
http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=1486
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 902
Tilmeldt: 7. jan 2007, 17:54
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster