Jeg hører der er nogen der spiser riskiks med chokolade
Og jeg er lidt i tvivl om det er så sundt
For jeg tror det er ligsom slik når der er chokolade på
Men jeg ser nogen bodybouilder spise sådan noget
så havde tænkt mig at vide om jeg skal holde mig til bananen eller spise riskiks med chokolade på??

Jimmi96 skrev:Jeg hører der er nogen der spiser riskiks med chokolade
Og jeg er lidt i tvivl om det er så sundt
For jeg tror det er ligsom slik når der er chokolade på
Men jeg ser nogen bodybouilder spise sådan noget
så havde tænkt mig at vide om jeg skal holde mig til bananen eller spise riskiks med chokolade på??

det kommer meget an på i vilken sammenhæng du vil spise det.
efter træningen skal du have nogle hurtige kulhydrater samt noget protein, begge alternativer kan give dig masser af kulhydrat

Vil bare gerne have energi

Jimmi96 skrev:Vil bare gerne have energi

så lav et rigtigt måltid, få nogle langsomt optagelige kulhydrater der holder dit blodsukker stabilt
hvis du bare skal have noget virkelig hurtigt (som til pre work out) så drik kaffe

Bananen er levende og naturlig. Riskiksen er død og forarbejdet.

Jeg kender folk der har gainet for hårdt på krydderboller og protshakes lige efter træning

Det kommer naturligvis an på hvad dit mål er.. de fleste æder for meget før/under træning.. man behøver ikke alverdens smarte sager med mindre man træner på et højt niveau eller over lang tid.

Men hvis målet er maksimal muskelmasse, er hurtige kulhydrater efter træning ikke nogen dum ide.

Så riskiks med chokolade er ikke usunde?

steveowe skrev:Bananen er levende og naturlig. Riskiksen er død og forarbejdet.

til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

vte skrev:til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/ch ... og-syndigt
https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... r-hjertet/

Bulke på ½ kg chokolade hver uge = win

Misterhamper skrev:

vte skrev:til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/ch ... og-syndigt
https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... r-hjertet/

Bulke på ½ kg chokolade hver uge = win

iform.dk som kilde? come on
joa mørk og bitter sjokolade, og da gerne 70-80% kakao, er nice i små mængder.
men å bulke på store mængder sjokolade er ikke win i mine øyne. ja det er antioksidanter i kakaobønner, men i det meste sjokolade er det også meget sukker.

vte skrev:

Misterhamper skrev:

vte skrev:til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/ch ... og-syndigt
https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... r-hjertet/

Bulke på ½ kg chokolade hver uge = win

iform.dk som kilde? come on
joa mørk og bitter sjokolade, og da gerne 70-80% kakao, er nice i små mængder.
men å bulke på store mængder sjokolade er ikke win i mine øyne. ja det er antioksidanter i kakaobønner, men i det meste sjokolade er det også meget sukker.

Jeg gav to kilder, mange flere med en simpel google søgning.
Hvor meget sukker tror du der er i 80% chokolade? Det er ikke nok til at gøre en sund vare til usund. Og sukker er jo heller ikke i usundt i moderate mængder. Tag en proteinshake til, og der står ligepludselig et perfekt måltid med perfekte makroer.

Misterhamper skrev:

vte skrev:

Misterhamper skrev:

vte skrev:til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/ch ... og-syndigt
https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... r-hjertet/

Bulke på ½ kg chokolade hver uge = win

iform.dk som kilde? come on
joa mørk og bitter sjokolade, og da gerne 70-80% kakao, er nice i små mængder.
men å bulke på store mængder sjokolade er ikke win i mine øyne. ja det er antioksidanter i kakaobønner, men i det meste sjokolade er det også meget sukker.

Jeg gav to kilder, mange flere med en simpel google søgning.
Hvor meget sukker tror du der er i 80% chokolade? Det er ikke nok til at gøre en sund vare til usund. Og sukker er jo heller ikke i usundt i moderate mængder. Tag en proteinshake til, og der står ligepludselig et perfekt måltid med perfekte makroer.

joa jeg er enig i at det ikke er så meget sukker i 80% sjokolade- men jeg tror ikke TS snakkede om 80% sjokolade....?
jeg sa også at det MESTE af sjokolade er det meget sukker i, jeg er ikke uenig i at mørk sjokolade er sundt nok, tvertimod.
ja du ga to kilder- men om det er sådan en simpel google søgning- så forsto jeg bare ikke hvorfor du så velger at bruge iform.dk- men anyway det er ligemeget. jeg siger bare at å spise store mængder "normal" sjokolade ikke er sundt, men at spise mørk sjokolade i små mængder er fint nok:)

Misterhamper skrev:

vte skrev:til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/ch ... og-syndigt
https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... r-hjertet/

Bulke på ½ kg chokolade hver uge = win

Det er ikke win, nej, du er bare doven med en sød tand.

Nielze skrev:

Misterhamper skrev:

vte skrev:til TS: Sjokolade er ikke sundt, spis din riskiks med f.eks banan eller avocado på:)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/ch ... og-syndigt
https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... r-hjertet/

Bulke på ½ kg chokolade hver uge = win

Det er ikke win, nej, du er bare doven med en sød tand.

Er doven med en sød tand, ingen tvivl - ændrer ikke på at det stadig er win