bb curl

Hey har undret mig lidt over i et stykke tid - når folk skriver de kører bb curl kører i så med smalt eller bredt greb ? Kører personligt selv med bredt greb, og hvad er forskellen ??

Jeg kører med skulderbredt greb, idet det giver den anatomisk mest korrekte rotation i albueleddet, som jeg ser det. Derudover føles det underligt at køre med smalt greb, synes jeg.

Jeg varierer meget. Er glad for en smal ez stang lige for tiden :-)
Kender nogle som deler det op, de mener at man kan træne både yder og indersiden af biceps via smalt og bredt greb. meeeen.. Det er vidst nok bar noget fis :-)

hehe okay er bare i tvivl om jeg skal køre med smalt eller bredt greb

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Kør med en bredde der sørger for at bevægelsen er mest mulig naturlig for dig.

bb curl

Brugere online