BCAA-piller

Hey alle.

jeg har lige fået bestilt BCAA piller

Jeg vil sådan set bare vide om jeg kun skal tage dem de dage jeg træner, eller alle dage ?

Ved du hvad BCAA er?

Det er aminosyre. Man kunne vælge mellem nogle ting som man kunne få med gratis på sin odrer, så valgte det.

Det er nemme proteiner i pilleform ja.
Om du skal tage det på ikke- træningsdage kommer an på resten af din kost. IMO gør det meeeeeget lille forskel.

Quistgaard skrev:Det er aminosyre. Man kunne vælge mellem nogle ting som man kunne få med gratis på sin odrer, så valgte det.

Cutter du?

Hvis du spiser fornuftigt og får godt med protein ned, er BCAA imo useless... men du kan jo godt supplere op med dem (gør jeg selv - og før fastet træning). Bare lad være med at tænke i absolutte sandheder - fx at du skal have 25 gram om dagen

Okey tak for svarene.. Ja jeg cutter lige pt.

kan man godt tageen prot-shake efter træning sammen med 2 piller, og så én pille før træning ?

Quistgaard skrev:Okey tak for svarene.. Ja jeg cutter lige pt.

kan man godt tageen prot-shake efter træning sammen med 2 piller, og så én pille før træning ?

Ja, men du kan også tage én pille hver gang en blå volvo passerer dit vindue

Jeg købte på et tidspunkt dette produkt: http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-anab ... -284p.html
Må sige, at jeg ikke oplevede den store effekt, bortset fra, at det var noget af en udfordring, at få dem slugt.
Pillernes størrelse minder om noget, der anvendes som stikpiller til heste :shock:

Jenslyn87 skrev:
Quistgaard skrev:Okey tak for svarene.. Ja jeg cutter lige pt.

kan man godt tageen prot-shake efter træning sammen med 2 piller, og så én pille før træning ?

Ja, men du kan også tage én pille hver gang en blå volvo passerer dit vindue

Nåårh okey.

BCAA-piller

Brugere online