Hej BB
har 2 spørgsmål
1. det kan godt være jeg lyder lidt dum men hvordan op når man den perfekte beach body
jeg træner boksning 3 gang om ugen og styrketræner 2 gang om ugen også løber jeg 1 gang
2. er der nogle der har et program som ville være godt og nemt at finde ud af da jeg er ny til styrketræning så jeg kører bare en masse øvelser som en ven har lært mig, men vil gerne have et program jeg kan følge
og det hjælper ikke i skriver fx Flad Bænk Pres: 4-5 sæts 5-8reps for jeg forstår det ikke
men det jeg vil op nå med træning er den perfekte beach body ikke en krop som jay cutler
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 818
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 816
Følg bodybuilding.dk på
beach Body
Side 1 af 1
"remember to keep yourself alive there is nothing more important than that" 2pac
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 2. nov 2011, 16:04
- Geografisk sted: Hjallerup
- Træner her: Hjallerup Idrætscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Med den viden du lader til at have inden for kost og træning, er der vist heller ingen fare for, at du kommer til at ligne Jay Cutler inden for den nærmeste fremtid! No offence! 
Læs de forskellige artikler her på BB.dk om kost og træning! Det vil helt sikkert give dig svar på nogle af de spørgsmål, du sidder med.
Læs de forskellige artikler her på BB.dk om kost og træning! Det vil helt sikkert give dig svar på nogle af de spørgsmål, du sidder med.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 203
- Tilmeldt: 14. jan 2006, 15:47
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.00
- - Squat: 158.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Læs evt. denne her, Newbies Helpfile:
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mange tak for hjælpen 
"remember to keep yourself alive there is nothing more important than that" 2pac
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 2. nov 2011, 16:04
- Geografisk sted: Hjallerup
- Træner her: Hjallerup Idrætscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
