Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55966 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MarioEssed

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029773 indlæg i 86918 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 464
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 454

Følg bodybuilding.dk på

Bedste cardio-burner?

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





Hvad er den bedste cardio-burner workout venner?

Altså jeg tænker udelukkende på forbrændingen af kalorier. Jeg er godt klar over løb er rimelig effektivt, men det kan sgu godt blive lidt kedeligt i længden. Hvad tænker i der er sindsyg effektivt, eller i så fald, hvad har virket godt for jer?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 28. aug 2019, 17:02
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Styrketræning
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 597
Tilmeldt: 28. maj 2014, 13:38
 
Træner her: Fresh fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er næsten ked af at sige det, for jeg er ikke specielt fan.

Men svømning er nok den cardio form der kan laves hovedløst mest af uden det leder til overbelastning. Det er i hvert fald mere end almindelig svært at overbelaste noget bestemt, da det er så nemt at skifte svømme teknikker uden der behøves ændring på intensiteten.
Det er endnu mere sandt hvis man er en tung krabat, eller har diverse skavanker.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 872
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis det skal gå stærkt, så synes jeg at stairmaster er vild. Man brænder lynhurtigt 500 kcal på den. :)

Svømning er også godt som der foreslås længere oppe..

Hvis du synes det er kedeligt at løbe langt, så kan du vel bare løbe ruten hurtigere? Så er der mindre tid at kede sig i. Men man forbrænder vidst det samme - uanset tempo, på den samme strækning. Fordelen er bare at det er hurtigere overstået hvis man sætter farten op.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. aug 2019, 22:15
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg synes, intervalløb er "sjovere" end alm. løb. Det kan varieres på utallige måder. Jeg er fan af alt fra 30 sek. til 1 km intervaller.

Svømning er super, men det kræver, man gider tage i en svømmehal og betale entré.

Roning kan også anbefales. Her er der også god mulighed for mange forskellige intervalprogrammer.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 42
Tilmeldt: 15. maj 2015, 18:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assaultbike...
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 2293
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Enig med Blackmoore. Assault bike kan noget, men det kan en romaskine også.
Shot put area! Heads up or heads off!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 505
Tilmeldt: 17. okt 2009, 23:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 195.00
- Squat: 240.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster