Hej alle.

Jeg har tænkt mig at tage 2 produkter.. Som preworkout No Xplode 2.0 og efter træningen Bodylab Protein.. Lyder det fint? Eller vil i anbefale noget andet?

Jeg træner 3 split 2 gange om ugen.. Holder fri om torsdagen..
Træner normalt 45 min - 1 time pr gang, men vil gerne op og træne 2-3 timer.

Kreatin evt

Kreatin + no xplode + protein?

proteinpulver er fint.. supler evt. med kreatin

3 split 2 dage om ugen? Tror nu nok at du skal overveje at ændre lidt på det.

Rickross skrev:3 split 2 dage om ugen? Tror nu nok at du skal overveje at ændre lidt på det.

han mener, at han træner 6 dage om ugen..

Hvad vil du opnå ved at indtage disse produkter?

Og det nytter intet at æde alt muligt pulver hvis resten af den daglige kost er lrt.

til-jer-der-var-dumme-nok-til-at-kobe-no-xplode-o-l-t13530.html


Gælder de artikler stadig som bliver postet, eller har de ændret i NO xplode og tilsat det der skulle tilsættes osv.?

Du burde helt ærligt tag at høre på hvad folk fortæller dig, synes du har lavet en del topics efterhånden, hvor alle samme skriger af det samme, du prøver at finde et eller andet mirakel der kan gi dig den krop du så gerne vil ha på no time. Men det tager altså år!!! det kan hverken pulver eller 20 timers træning om ugen ændre på. Det eneste der kan gi dig det du ønsker på måske et års tid er roids, hvilket vi sjovt ik vil anbefale dig at tag.

Protein pulver er et tilskud ved siden af en spot on kost. Kosten er alpha omega.... jeg vejer min mad hver dag, sætter det ind i en kostplanlægger så jeg præcis ved hvad min fordeling af protein/carbs/fedt samt Kcal er, HVER DAG!

NO xplode er kun til at gi dig et boost til din træning ikke andet, kreatin derimod er ikke noget du umiddelbart kan få igennem kosten, så er klart et kosttilskud som kan anbefales, protein pulver er ikke en nødvendighed men stadig noget de fleste af os bruger da det er en hurtig måde at få nogen proteiner ned på, frem for at tygge i tør kylling/tun.

Man behøver altså heller ik træne sig selv et i smader, jeg trænede selv 3-spilt(5-6dage om ugen) på et tidspunkt, men fik klart bedre resultater da jeg skiftede til 2-spilt(4dage om ugen) for der havde jeg mere overskud og kunne presse mig selv 100%

Det blev til meget tekst Men lydt! Få 100% styr på det med kosten, køre efter et fornuftigt trænings program, og her er 2-3 timer ikke fornuftigt, 1-1,5 time er rigeligt, og lad være med at køb alt muligt kosttilskud som test booster osv... kreatin, vitamin piller, fiskeolie samt protein pulver er rigeligt.

Håber ikke du tager det som en provokation, men derimod som nyttig infomation, og tager det til dig.

Rom blev ikke bygget på en dag, og det bliver du altså heller ik

Nu indeholder kød, fisk og forskellige bær, kreatin...

salt skrev:Nu indeholder kød, fisk og forskellige bær, kreatin...

"kreatin derimod er ikke noget du umiddelbart kan få igennem kosten" hvilket betyder ja det findes i meget små mængder, men sku ikke de 5-10g folk tager om dagen