begynde på George T 10x10 ?

hej jeg har trænet "back to basis" i ca. halvt år nu og trænet et fullbody før det, så har jeg trænet ca 1år nu og vil høre om det for tidligt at skifte til george T 10x10 program eller burde jeg køre "back to basis" lidt endnu ?

(min udvikling:
jeg har set forbedringer når jeg ser tilbage hvor jeg startede bla. kan jeg se min 6pack nu bare ikke så markeret men den er der nu ;) og armene er der sket lidt men sys godt ikk det vilde :/ og benene har jeg altid været god til at træne samt ryggen så det køre fint med dem .

GT10x10 er et hårdt program der forudsætter en vis portion allround muskelmasse samt at man har erfaring nok til at køre med stor volumen ( antal set x reps).
Det betyder i min verden et par års konsekvent træning og i hvertfald en forholdvis god teknik, så man ikke skader sig selv.

Jeg tror du skal køre noget mere fundamentstræning og spise mere i et år eller 2 endnu.

begynde på George T 10x10 ?

Brugere online