Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 7804 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1308
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1306
Følg bodybuilding.dk på
Begynder forum
-
- Bekendtgørelser
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Newbies Helpfile edit. 2
Guide og links til nybegynderen.
1, 2 - 44 Svar
- 35790 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
1. mar 2017, 11:56
- Newbies Helpfile edit. 2
-
- Velkommen til bodybuilding.dk
læs venligst her først
- 25 Svar
- 4844 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
22. feb 2017, 09:59
- Velkommen til bodybuilding.dk
-
- Emner
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- mindre talje?
øvelser man kan træne? skal undgå?
1, 2 - 36 Svar
- 330 Visninger
- Seneste indlæg af Holst.
26. aug 2012, 12:29
- mindre talje?
-
- Måling af fedtprocent
- 9 Svar
- 80 Visninger
- Seneste indlæg af krolle
26. aug 2012, 12:28
- Måling af fedtprocent
-
- Få trænet sig til en bestemt krop
- 10 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af Mikkelmaj
26. aug 2012, 00:29
- Få trænet sig til en bestemt krop
-
- Mål i træning, og Mutant Mass
Råd og rewievs
- 12 Svar
- 657 Visninger
- Seneste indlæg af johnnyjn
25. aug 2012, 20:11
- Mål i træning, og Mutant Mass
-
- Fullbody til kvinde over 50
Er det vejen frem?
- 5 Svar
- 81 Visninger
- Seneste indlæg af Nutty89
25. aug 2012, 18:38
- Fullbody til kvinde over 50
-
- DB Bænkpres
Hvilket greb?
- 1 Svar
- 59 Visninger
- Seneste indlæg af Jok
25. aug 2012, 16:06
- DB Bænkpres
-
- Er mit program og kost okay?
Spørgsmål.
- 3 Svar
- 55 Visninger
- Seneste indlæg af Christian88
25. aug 2012, 11:06
- Er mit program og kost okay?
-
- HIIT hjemmetræning
Squat, armbøjning, dips
- 6 Svar
- 111 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
25. aug 2012, 10:16
- HIIT hjemmetræning
-
- Cirkeltræning vs. 3x10
- 3 Svar
- 109 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
25. aug 2012, 09:37
- Cirkeltræning vs. 3x10
-
- Mangler der noget?
- 4 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af Sakin
25. aug 2012, 09:10
- Mangler der noget?
-
- Overkill?
- 1 Svar
- 69 Visninger
- Seneste indlæg af DGammelgaard
25. aug 2012, 01:59
- Overkill?
-
- Smal talje.
- 11 Svar
- 119 Visninger
- Seneste indlæg af MakeMeMonster
25. aug 2012, 00:00
- Smal talje.
-
- hjælp til træningsplan, og kost-plan
- 16 Svar
- 70 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
24. aug 2012, 22:28
- hjælp til træningsplan, og kost-plan
-
- back to basic
brystet
- 12 Svar
- 96 Visninger
- Seneste indlæg af Alex4049
24. aug 2012, 18:51
- back to basic
-
- Mit program
Er det optimalt?
- 10 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
24. aug 2012, 18:47
- Mit program
-
- Begynder spørgsmål
- 11 Svar
- 66 Visninger
- Seneste indlæg af Kasper1983
24. aug 2012, 16:58
- Begynder spørgsmål
-
- Få eller mange gentagelser
BB eller styrke ?
- 14 Svar
- 245 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
24. aug 2012, 12:50
- Få eller mange gentagelser
-
- Hjælp til mit træningsprogram.
- 7 Svar
- 42 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
24. aug 2012, 02:36
- Hjælp til mit træningsprogram.
-
- pause fra proteinpulver
.
- 17 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af BaconBoy
24. aug 2012, 00:46
- pause fra proteinpulver
-
- Startet med konditionstræning
- 10 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af Thomas Jagd
23. aug 2012, 23:29
- Startet med konditionstræning
-
- Større brystkasse, tynd krop
- 4 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af mic
23. aug 2012, 20:56
- Større brystkasse, tynd krop
-
- er 6 dage for meget for en nybegynder ?
5 styrketrænings dage 1 cardio
- 27 Svar
- 176 Visninger
- Seneste indlæg af wantMass
23. aug 2012, 19:52
- er 6 dage for meget for en nybegynder ?
-
- Hjælp til ligevægtsindtag?
- 2 Svar
- 46 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
23. aug 2012, 18:51
- Hjælp til ligevægtsindtag?
-
- Feed back på program,
Program feedback
- 10 Svar
- 50 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
23. aug 2012, 15:03
- Feed back på program,
-
- Hjælp en nybegynder igang
Styrketræningsprogram
- 6 Svar
- 70 Visninger
- Seneste indlæg af rockerlars
22. aug 2012, 18:44
- Hjælp en nybegynder igang
-
- Det fede på indersiden af lårene
- 6 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af Borring88
22. aug 2012, 16:35
- Det fede på indersiden af lårene
-
- Lav fedt procent og opstramning
Hvordan starter man ud
- 2 Svar
- 58 Visninger
- Seneste indlæg af krolle
22. aug 2012, 14:56
- Lav fedt procent og opstramning
-
- Fastere og større bryster efter vægttab...
Kan det lykkes??
- 23 Svar
- 244 Visninger
- Seneste indlæg af Amazonen
22. aug 2012, 10:26
- Fastere og større bryster efter vægttab...
-
- Squat teknik
squat- og uprightrowteknik
- 5 Svar
- 83 Visninger
- Seneste indlæg af newbiepumper
22. aug 2012, 07:57
- Squat teknik
-
- Fullbody program
Vurder! Kom gerne med kretik!!
- 11 Svar
- 195 Visninger
- Seneste indlæg af MNiebling
22. aug 2012, 04:10
- Fullbody program
-
- hvornår skal man drikke proteinshake som...
- 5 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af thaden
21. aug 2012, 22:53
- hvornår skal man drikke proteinshake som...
-
- Hjælp mig igang
med træning og kost
- 13 Svar
- 66 Visninger
- Seneste indlæg af thaden
21. aug 2012, 21:57
- Hjælp mig igang
-
- Decline og incline bænk
Væk med den almindelige!
- 3 Svar
- 126 Visninger
- Seneste indlæg af alexanderd
21. aug 2012, 20:14
- Decline og incline bænk
-
- Progressive overload princip
- 3 Svar
- 102 Visninger
- Seneste indlæg af PursuitOfHap...
21. aug 2012, 19:11
- Progressive overload princip
-
- "begynder" kost
hvor meget/lidt ?
- 17 Svar
- 108 Visninger
- Seneste indlæg af wantMass
21. aug 2012, 18:48
- "begynder" kost
-
- Scrambled Eggs - Godt eller skidt?
Hvad synes du?
- 15 Svar
- 175 Visninger
- Seneste indlæg af RasmusW
21. aug 2012, 18:12
- Scrambled Eggs - Godt eller skidt?
-
- Hjælp til de tre basisøvelser
Skub, træk - og.... løft?
- 6 Svar
- 67 Visninger
- Seneste indlæg af nomiki
21. aug 2012, 13:05
- Hjælp til de tre basisøvelser
-
- Fullbody Program
Nogle der kender et godt program
- 1 Svar
- 49 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
21. aug 2012, 10:49
- Fullbody Program
-
- Er tilføjelser til b2b overkill?
- 8 Svar
- 100 Visninger
- Seneste indlæg af micker
21. aug 2012, 10:39
- Er tilføjelser til b2b overkill?
-
- disko pumpere og curlbros.
og en helt tredje ting?
- 3 Svar
- 54 Visninger
- Seneste indlæg af wintheren
21. aug 2012, 09:51
- disko pumpere og curlbros.
-
- Hvor træt skal man være efter træning
- 12 Svar
- 136 Visninger
- Seneste indlæg af KriZ0
20. aug 2012, 20:46
- Hvor træt skal man være efter træning
-
- enkelte mave øvelser.
- 10 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af Stenalt
20. aug 2012, 19:55
- enkelte mave øvelser.
-
- Større i den ene side
- 2 Svar
- 50 Visninger
- Seneste indlæg af Grumpy
20. aug 2012, 19:50
- Større i den ene side
-
- Tips til flere øvelser efter SS program
Eller andet oplagt
- 0 Svar
- 26 Visninger
- Seneste indlæg af Lucca
20. aug 2012, 19:50
- Tips til flere øvelser efter SS program
-
- Træning hver dag
- 4 Svar
- 65 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
20. aug 2012, 17:58
- Træning hver dag
-
- Vægtstang på skinner.
- 4 Svar
- 56 Visninger
- Seneste indlæg af Sundtrend
20. aug 2012, 15:29
- Vægtstang på skinner.
-
- Bodybuilding - nybegynder
Diæt kostplan
- 7 Svar
- 180 Visninger
- Seneste indlæg af 8800
20. aug 2012, 00:05
- Bodybuilding - nybegynder
-
- Halvering af træningsprogram.
- 4 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af voimakas
19. aug 2012, 21:49
- Halvering af træningsprogram.
-
- Armbøjninger hver aften?
er det godt ?
- 12 Svar
- 220 Visninger
- Seneste indlæg af Thomas Jagd
19. aug 2012, 20:30
- Armbøjninger hver aften?
-
- Nogen der kan hjælpe mig med et program?...
- 10 Svar
- 85 Visninger
- Seneste indlæg af Sundtrend
19. aug 2012, 20:00
- Nogen der kan hjælpe mig med et program?...
-
- Jeres hurtigste øgning
- 11 Svar
- 80 Visninger
- Seneste indlæg af Beefboy
19. aug 2012, 18:26
- Jeres hurtigste øgning
-
- hvad tager utrænet folk i bicep curls
- 18 Svar
- 162 Visninger
- Seneste indlæg af Mikkelmaj
19. aug 2012, 16:49
- hvad tager utrænet folk i bicep curls
-
- Noob spørgsmål
Mister styrke istedet for øger.
- 9 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af Houd
19. aug 2012, 12:13
- Noob spørgsmål
-
- 3 uger tungt, 3 uger "let"
3 uger tungt, 3 uger "let"
- 1 Svar
- 56 Visninger
- Seneste indlæg af Bomberton
19. aug 2012, 09:25
- 3 uger tungt, 3 uger "let"
-
- Mit eget program
Nogle råd?
- 7 Svar
- 71 Visninger
- Seneste indlæg af dornerd
19. aug 2012, 08:06
- Mit eget program
-
- spisning før sengetid
erdet et problem
- 7 Svar
- 88 Visninger
- Seneste indlæg af Bomberton
19. aug 2012, 07:53
- spisning før sengetid
-
- Plyometrisk træning
hvor meget?
- 1 Svar
- 77 Visninger
- Seneste indlæg af Jokke j
18. aug 2012, 23:44
- Plyometrisk træning
-
- Nybegynder!! Hjælp!
- 3 Svar
- 59 Visninger
- Seneste indlæg af Jokke j
18. aug 2012, 23:35
- Nybegynder!! Hjælp!
-
- godkendelse af program
- 2 Svar
- 43 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
18. aug 2012, 21:38
- godkendelse af program
-
- Kreatin før eller efter træning?
- 4 Svar
- 48 Visninger
- Seneste indlæg af Pre Big Bang
18. aug 2012, 21:26
- Kreatin før eller efter træning?
-
- Hjælp til mit træningsprogram
rådgivning om kost, træning og hvile.
- 0 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af fitnow
18. aug 2012, 20:18
- Hjælp til mit træningsprogram
-
- Styrke trænings øvelser
- 6 Svar
- 120 Visninger
- Seneste indlæg af mic
18. aug 2012, 13:41
- Styrke trænings øvelser
-
- Træning af triceps
Uden at belaste håndleddet
- 4 Svar
- 58 Visninger
- Seneste indlæg af Vingummibamsen
18. aug 2012, 12:37
- Træning af triceps
-
- Drikker ikke under træning - problem?
- 5 Svar
- 60 Visninger
- Seneste indlæg af MadzP92
18. aug 2012, 11:48
- Drikker ikke under træning - problem?
-
- Spørgsmål til Thomas Jagd
Dit 5x5 fundament træning til begyndere
- 3 Svar
- 280 Visninger
- Seneste indlæg af Forcedreps
18. aug 2012, 11:21
- Spørgsmål til Thomas Jagd
-
- Bill Starr program - til en pige
Lav vægt - råd søges
- 17 Svar
- 147 Visninger
- Seneste indlæg af Lucca
18. aug 2012, 10:00
- Bill Starr program - til en pige
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum
