Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 7804 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1255
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1252
Følg bodybuilding.dk på
Begynder forum
-
- Bekendtgørelser
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Newbies Helpfile edit. 2
Guide og links til nybegynderen.
1, 2 - 44 Svar
- 35790 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
1. mar 2017, 11:56
- Newbies Helpfile edit. 2
-
- Velkommen til bodybuilding.dk
læs venligst her først
- 25 Svar
- 4844 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
22. feb 2017, 09:59
- Velkommen til bodybuilding.dk
-
- Emner
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Program vurdering
Hvad synes i om dette program?
- 11 Svar
- 141 Visninger
- Seneste indlæg af bahar
6. apr 2012, 13:47
- Program vurdering
-
- Vurder mit program?
3-Split antagonist program
- 4 Svar
- 43 Visninger
- Seneste indlæg af ilhano
6. apr 2012, 13:21
- Vurder mit program?
-
- Drop set
- 3 Svar
- 316 Visninger
- Seneste indlæg af Mr.TopGear
5. apr 2012, 20:11
- Drop set
-
- Ny i skubbe- og trækkeøvelser!
Er dette en okay sammensætning?
- 7 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
5. apr 2012, 13:18
- Ny i skubbe- og trækkeøvelser!
-
- Rammer bænkpress underbrystet?
Underbryst
- 9 Svar
- 168 Visninger
- Seneste indlæg af rba
5. apr 2012, 13:05
- Rammer bænkpress underbrystet?
-
- 3-Split antagonist program?
Fokus på Arme
- 5 Svar
- 1239 Visninger
- Seneste indlæg af ilhano
4. apr 2012, 19:59
- 3-Split antagonist program?
-
- Vægt-Styrke-Størrelse
- 12 Svar
- 120 Visninger
- Seneste indlæg af splintie
4. apr 2012, 14:53
- Vægt-Styrke-Størrelse
-
- Vægt-Styrke-Størrelse
- 3 Svar
- 71 Visninger
- Seneste indlæg af Grumpy
4. apr 2012, 09:02
- Vægt-Styrke-Størrelse
-
- Måde og træne på ? :D
- 8 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af PeterK
3. apr 2012, 20:27
- Måde og træne på ? :D
-
- Skullcrushers - EZ eller normal barbell?
- 7 Svar
- 88 Visninger
- Seneste indlæg af Smiled
3. apr 2012, 17:51
- Skullcrushers - EZ eller normal barbell?
-
- Squat og dødløft
- 8 Svar
- 88 Visninger
- Seneste indlæg af TheCzech
3. apr 2012, 17:08
- Squat og dødløft
-
- excentrisk fase - tid?
- 10 Svar
- 226 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
3. apr 2012, 16:58
- excentrisk fase - tid?
-
- Ordentligt træningsprogram
... Med små trænings-redskaber
- 19 Svar
- 116 Visninger
- Seneste indlæg af stofes
3. apr 2012, 09:48
- Ordentligt træningsprogram
-
- Belastning?
- 17 Svar
- 118 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
3. apr 2012, 06:47
- Belastning?
-
- Lige startet på træning
Bør jeg supplere min kost med Whey evt ?
- 11 Svar
- 73 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
2. apr 2012, 22:16
- Lige startet på træning
-
- Trænings tidspunkt ?
kan jeg træne inden jeg går i seng ?
- 3 Svar
- 50 Visninger
- Seneste indlæg af BrianSPC
2. apr 2012, 22:04
- Trænings tidspunkt ?
-
- Angående B2B programmet
kan dette laves om til et 3 dages program ?
- 2 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af BrianSPC
2. apr 2012, 21:48
- Angående B2B programmet
-
- at 'overraske' musklen
skifte øvelserne ud ofte - godt/dårligt
- 12 Svar
- 106 Visninger
- Seneste indlæg af 110811
2. apr 2012, 21:35
- at 'overraske' musklen
-
- Bænkpres skal stangen helt ned?
Bænkpres
- 8 Svar
- 152 Visninger
- Seneste indlæg af ilhano
2. apr 2012, 20:20
- Bænkpres skal stangen helt ned?
-
- Styrketræning til fodbold
Fodbold
- 5 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af frede929
2. apr 2012, 19:12
- Styrketræning til fodbold
-
- Trænings program
Godt til at komme i form?
- 8 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
2. apr 2012, 18:14
- Trænings program
-
- test boost
hvilke af disse 2?
- 2 Svar
- 58 Visninger
- Seneste indlæg af Tank
2. apr 2012, 10:48
- test boost
-
- FW vægtstænger
Hvor meget kan de holde til?
- 5 Svar
- 94 Visninger
- Seneste indlæg af Grumpy
2. apr 2012, 07:51
- FW vægtstænger
-
- Flere gentagelser mindre vægt, færre gent...
- 2 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
1. apr 2012, 22:51
- Flere gentagelser mindre vægt, færre gent...
-
- Hjælp med program
Overvejer det begynder program fra sheiko
- 3 Svar
- 48 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
1. apr 2012, 19:59
- Hjælp med program
-
- fullbody + 2split i ét
- 5 Svar
- 52 Visninger
- Seneste indlæg af G.I Joe
1. apr 2012, 18:59
- fullbody + 2split i ét
-
- Pige - nybegynder
1, 2 - 56 Svar
- 472 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
1. apr 2012, 07:48
- Pige - nybegynder
-
- Program til Udholdenhed/Styrke
- 5 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af s0enice
1. apr 2012, 00:33
- Program til Udholdenhed/Styrke
-
- Bulk og Cut
- 4 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af Kasper1983
31. mar 2012, 06:22
- Bulk og Cut
-
- Rigtige Squats?
Squat
- 3 Svar
- 68 Visninger
- Seneste indlæg af 8800
30. mar 2012, 14:44
- Rigtige Squats?
-
- 2-split program VURDER???
Køres 2 gange igennem ugentligt
- 4 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af The EctoLion
30. mar 2012, 13:34
- 2-split program VURDER???
-
- Kinderæg - Styrke Udseende og Kondition
Kommentarer, og lidt hjælp til et par øvelse...
- 5 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af RippedInFourWeeks
30. mar 2012, 13:04
- Kinderæg - Styrke Udseende og Kondition
-
- Hjælp til Program
- 1 Svar
- 39 Visninger
- Seneste indlæg af Jok
30. mar 2012, 11:22
- Hjælp til Program
-
- ? til daglige ligevægtsindtag.
- 3 Svar
- 53 Visninger
- Seneste indlæg af Guitar Slim
30. mar 2012, 08:47
- ? til daglige ligevægtsindtag.
-
- Træning af ben.....
Begynder
- 6 Svar
- 70 Visninger
- Seneste indlæg af Cloud
29. mar 2012, 23:42
- Træning af ben.....
-
- Spørgsmål til bulk og Cut
- 1 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af Smiled
29. mar 2012, 22:27
- Spørgsmål til bulk og Cut
-
- Er det for ambitiøst
Vægttab
- 5 Svar
- 48 Visninger
- Seneste indlæg af Viggiator
29. mar 2012, 22:03
- Er det for ambitiøst
-
- Dødløft - er min teknik ok?
- 6 Svar
- 77 Visninger
- Seneste indlæg af lykkestrup
29. mar 2012, 21:45
- Dødløft - er min teknik ok?
-
- Et solidt FB program?
- 11 Svar
- 176 Visninger
- Seneste indlæg af The Dream
29. mar 2012, 19:51
- Et solidt FB program?
-
- Enkelt GVT Program
- 7 Svar
- 289 Visninger
- Seneste indlæg af Grumpy
29. mar 2012, 08:44
- Enkelt GVT Program
-
- Bænkpres gået i stå
- 6 Svar
- 119 Visninger
- Seneste indlæg af Boris Eleiko
29. mar 2012, 07:32
- Bænkpres gået i stå
-
- Starte på nax i dødløft eller ikke?
- 14 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
28. mar 2012, 16:11
- Starte på nax i dødløft eller ikke?
-
- TJ´s AHT program
ændringer
- 5 Svar
- 164 Visninger
- Seneste indlæg af iboy
28. mar 2012, 11:34
- TJ´s AHT program
-
- Rækkefølge på øvelser - ens hver gang?...
- 2 Svar
- 70 Visninger
- Seneste indlæg af JohnDoe
28. mar 2012, 08:59
- Rækkefølge på øvelser - ens hver gang?...
-
- Må jeg lave disse "super set"'?...
- 8 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af Sore
27. mar 2012, 16:54
- Må jeg lave disse "super set"'?...
-
- Hjælp til 3-split program.
- 1 Svar
- 51 Visninger
- Seneste indlæg af Spacecow
27. mar 2012, 15:32
- Hjælp til 3-split program.
-
- Fedt procent - sixpack
Hvordan får jeg sixpack?
- 7 Svar
- 141 Visninger
- Seneste indlæg af chln
27. mar 2012, 11:38
- Fedt procent - sixpack
-
- 2-split lige så godt som FB?
- 15 Svar
- 88 Visninger
- Seneste indlæg af ptormx
27. mar 2012, 10:30
- 2-split lige så godt som FB?
-
- Six pack
Fedttab
- 14 Svar
- 229 Visninger
- Seneste indlæg af Skinkelyn94
27. mar 2012, 09:50
- Six pack
-
- Hjælp til opstart
Fra sloppy tyk dude, til NL runningback
- 2 Svar
- 54 Visninger
- Seneste indlæg af Badejern
27. mar 2012, 08:03
- Hjælp til opstart
-
- Hvordan træner jeg brystet bedst muligt...
1, 2 - 33 Svar
- 278 Visninger
- Seneste indlæg af ominator
27. mar 2012, 07:55
- Hvordan træner jeg brystet bedst muligt...
-
- Begynder gains - Er mindre mere?
Større styrke med færre øvelser?
- 12 Svar
- 221 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
26. mar 2012, 23:03
- Begynder gains - Er mindre mere?
-
- All Pro's Routine
meninger om programmet?
- 3 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af Barry
26. mar 2012, 22:51
- All Pro's Routine
-
- Et par spørgsmål om kost
- 17 Svar
- 135 Visninger
- Seneste indlæg af Deyra
26. mar 2012, 20:54
- Et par spørgsmål om kost
-
- Phat træning
Cutte eller bulke ?
- 10 Svar
- 413 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
26. mar 2012, 18:41
- Phat træning
-
- Hvad er forskellen???
- 3 Svar
- 57 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
26. mar 2012, 13:49
- Hvad er forskellen???
-
- Begynde på træningsprogram
er i tvivl om hvilket jeg skal vælge...
- 5 Svar
- 65 Visninger
- Seneste indlæg af LittleGuy
26. mar 2012, 12:25
- Begynde på træningsprogram
-
- Program til mindre fedtprocent
- 12 Svar
- 202 Visninger
- Seneste indlæg af mesomorf
26. mar 2012, 11:34
- Program til mindre fedtprocent
-
- Dips vs. Close Grip Bench Press
Jeres tankere
- 3 Svar
- 185 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
26. mar 2012, 06:52
- Dips vs. Close Grip Bench Press
-
- Træning af mave
- 2 Svar
- 48 Visninger
- Seneste indlæg af ckp2906
26. mar 2012, 06:25
- Træning af mave
-
- Kalorieforbrug
Fullbody?
- 6 Svar
- 71 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
25. mar 2012, 17:37
- Kalorieforbrug
-
- Vuderdering af program
Skal jeg optimere
- 11 Svar
- 53 Visninger
- Seneste indlæg af chrizz96
25. mar 2012, 16:24
- Vuderdering af program
-
- 60 årig bodybuilder?!
it this for real?!
- 17 Svar
- 148 Visninger
- Seneste indlæg af Crip'O
24. mar 2012, 22:01
- 60 årig bodybuilder?!
-
- at tabe sig, og tage på igen
- 4 Svar
- 72 Visninger
- Seneste indlæg af Oliverg
24. mar 2012, 21:54
- at tabe sig, og tage på igen
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum
