Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 7804 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1080
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1078
Følg bodybuilding.dk på
Begynder forum
-
- Bekendtgørelser
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Newbies Helpfile edit. 2
Guide og links til nybegynderen.
1, 2 - 44 Svar
- 35790 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
1. mar 2017, 11:56
- Newbies Helpfile edit. 2
-
- Velkommen til bodybuilding.dk
læs venligst her først
- 25 Svar
- 4844 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
22. feb 2017, 09:59
- Velkommen til bodybuilding.dk
-
- Emner
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Boulder Shoulders?
Hvordan?
- 10 Svar
- 104 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
8. jan 2012, 20:32
- Boulder Shoulders?
-
- TRAPS som Tom Hardy
Hvilke andre øvelser end Shrugs bruger I til...
- 11 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af iRoN_wArrioR93
8. jan 2012, 19:43
- TRAPS som Tom Hardy
-
- OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY
Hva er jeres mening
- 22 Svar
- 234 Visninger
- Seneste indlæg af Anden18
8. jan 2012, 12:25
- OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY
-
- Bulke og cutte
Regulering af kostplan
- 16 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af thefighter
7. jan 2012, 23:28
- Bulke og cutte
-
- Ang. 2-split (ikke øvelserne)
- 1 Svar
- 35 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
7. jan 2012, 21:48
- Ang. 2-split (ikke øvelserne)
-
- fedt % måling
- 12 Svar
- 145 Visninger
- Seneste indlæg af Chris Gejl
7. jan 2012, 21:26
- fedt % måling
-
- skulder der hænger
- 2 Svar
- 54 Visninger
- Seneste indlæg af Teddy
7. jan 2012, 19:09
- skulder der hænger
-
- Øvelserne lige efter hinanden
For mest optimal fremgang
- 2 Svar
- 33 Visninger
- Seneste indlæg af Euphorica
7. jan 2012, 18:40
- Øvelserne lige efter hinanden
-
- Springstyrke
- 4 Svar
- 95 Visninger
- Seneste indlæg af NGS
7. jan 2012, 16:51
- Springstyrke
-
- Forskel på bænkpres og Dumbell decline...
Træner øvelserne den samme muskel?
- 17 Svar
- 235 Visninger
- Seneste indlæg af Sakin
7. jan 2012, 16:14
- Forskel på bænkpres og Dumbell decline...
-
- Hjemmetrænings-program
2split
- 6 Svar
- 47 Visninger
- Seneste indlæg af Ole_S
7. jan 2012, 13:26
- Hjemmetrænings-program
-
- bytte fedt ud med musker
100% noob
- 4 Svar
- 77 Visninger
- Seneste indlæg af kenneth4333
6. jan 2012, 23:51
- bytte fedt ud med musker
-
- Håber i kan/vil hjælpe.
Hvad ville i gøre?
- 8 Svar
- 47 Visninger
- Seneste indlæg af Møgbarn
6. jan 2012, 23:29
- Håber i kan/vil hjælpe.
-
- Forbrændning ved styrketræning?
- 3 Svar
- 50 Visninger
- Seneste indlæg af Sakin
6. jan 2012, 21:29
- Forbrændning ved styrketræning?
-
- jeg kunne godt tænke mig at høre om det...
jeg kunne godt tænke mig at høre om det jeg ...
- 8 Svar
- 47 Visninger
- Seneste indlæg af ThueK
6. jan 2012, 20:16
- jeg kunne godt tænke mig at høre om det...
-
- Hjælp til Program - kritik/eventuelle rett...
Hva synes I?
- 10 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af Rickross
6. jan 2012, 01:07
- Hjælp til Program - kritik/eventuelle rett...
-
- Doms eller ej.
- 7 Svar
- 65 Visninger
- Seneste indlæg af Xander93
5. jan 2012, 22:57
- Doms eller ej.
-
- Træningsprogram - Hjælp til 3-split
- 3 Svar
- 61 Visninger
- Seneste indlæg af EmilD
5. jan 2012, 22:53
- Træningsprogram - Hjælp til 3-split
-
- Cardio vs. hypertrofi
- 2 Svar
- 41 Visninger
- Seneste indlæg af Captain Funk
5. jan 2012, 22:02
- Cardio vs. hypertrofi
-
- Symetri i muskelproportion
Vil disse øvelser ramme samtlige muskler?
- 4 Svar
- 61 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
5. jan 2012, 21:37
- Symetri i muskelproportion
-
- lidt usikker ..
- 2 Svar
- 46 Visninger
- Seneste indlæg af rash91
5. jan 2012, 20:39
- lidt usikker ..
-
- Feedback på min teknik i Squat og Dødløf...
- 5 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af JepsenDK
5. jan 2012, 18:19
- Feedback på min teknik i Squat og Dødløf...
-
- masse på ben
bedste øvelser
- 9 Svar
- 68 Visninger
- Seneste indlæg af BB4Life1984
5. jan 2012, 17:43
- masse på ben
-
- Undren over DOMS
- 12 Svar
- 43 Visninger
- Seneste indlæg af Ovesen
5. jan 2012, 15:16
- Undren over DOMS
-
- HST -excentrisk fase?
- 6 Svar
- 29 Visninger
- Seneste indlæg af kppower
5. jan 2012, 13:59
- HST -excentrisk fase?
-
- måned uden træning og muscle memory?
- 6 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af PeterK
5. jan 2012, 13:50
- måned uden træning og muscle memory?
-
- 2-split og hvor mange sæt?
- 8 Svar
- 204 Visninger
- Seneste indlæg af splintie
5. jan 2012, 13:26
- 2-split og hvor mange sæt?
-
- Bedste måde at tabe sig på ?
forbrænding af fedt.
- 9 Svar
- 123 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
5. jan 2012, 11:47
- Bedste måde at tabe sig på ?
-
- Hjælp til cut.
- 3 Svar
- 36 Visninger
- Seneste indlæg af ckp2906
5. jan 2012, 10:40
- Hjælp til cut.
-
- træningscyklusser
- 1 Svar
- 24 Visninger
- Seneste indlæg af mesomorf
5. jan 2012, 09:12
- træningscyklusser
-
- BENCH PRESS REPS??!!!
WHat to Choose?
- 2 Svar
- 45 Visninger
- Seneste indlæg af scorekarl
4. jan 2012, 22:14
- BENCH PRESS REPS??!!!
-
- Intensitet, volume og frekvens
- 4 Svar
- 127 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
4. jan 2012, 21:29
- Intensitet, volume og frekvens
-
- Kropsholdning
- 7 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af Steffeno
4. jan 2012, 19:08
- Kropsholdning
-
- 3-split hjælp
- 3 Svar
- 91 Visninger
- Seneste indlæg af Maskinen
4. jan 2012, 17:10
- 3-split hjælp
-
- Vejen frem til et massivt bryst?
Nogen som har nogle gode programmer/ideer ti...
- 12 Svar
- 219 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
4. jan 2012, 16:43
- Vejen frem til et massivt bryst?
-
- Hvad er folk mest til?
Bryst/ryg eller Bryst/triceps
- 15 Svar
- 209 Visninger
- Seneste indlæg af Lenned
4. jan 2012, 15:47
- Hvad er folk mest til?
-
- Er en stigning på 4% for meget
Er det meget at stige 4% i fedt% på 5 mdr.
- 8 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
4. jan 2012, 14:33
- Er en stigning på 4% for meget
-
- Krumrygget
- 3 Svar
- 81 Visninger
- Seneste indlæg af NicklasM
4. jan 2012, 13:05
- Krumrygget
-
- PR I Dødløft
- 9 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af The Dream
4. jan 2012, 11:28
- PR I Dødløft
-
- CUT, hjælp det er førte gang jeg skal prÃ...
- 2 Svar
- 26 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
4. jan 2012, 10:26
- CUT, hjælp det er førte gang jeg skal prÃ...
-
- Cutte og Bulke
- 6 Svar
- 47 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
4. jan 2012, 08:52
- Cutte og Bulke
-
- Straps, hvordan bruges de?
- 5 Svar
- 213 Visninger
- Seneste indlæg af tjr
3. jan 2012, 23:22
- Straps, hvordan bruges de?
-
- Fullbody til hjemmetræning
- 4 Svar
- 192 Visninger
- Seneste indlæg af Anmoho
3. jan 2012, 16:39
- Fullbody til hjemmetræning
-
- Begyndergains..
Helt til bunden!
- 3 Svar
- 256 Visninger
- Seneste indlæg af Alex4049
3. jan 2012, 14:26
- Begyndergains..
-
- Progression/dekonditionering
- 3 Svar
- 37 Visninger
- Seneste indlæg af kppower
3. jan 2012, 13:42
- Progression/dekonditionering
-
- CUT Hvad skal jeg ha af kcal, protein, fedt...
Hjælp skal til at cutte til marts, efter at ...
- 2 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
3. jan 2012, 12:10
- CUT Hvad skal jeg ha af kcal, protein, fedt...
-
- Målet skal nåes' - ny træning og kost!...
I har jo set det før
- 9 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
3. jan 2012, 11:23
- Målet skal nåes' - ny træning og kost!...
-
- 6 mdr. Væddemål
Jeg aner ikke hvor jeg skal starte...
- 7 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
3. jan 2012, 09:50
- 6 mdr. Væddemål
-
- Hvor tidligt kan man træne om morgenen?
hvor tidligt?
- 14 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
3. jan 2012, 08:48
- Hvor tidligt kan man træne om morgenen?
-
- hjælp til kostplan og træning (tilpasset...
- 2 Svar
- 33 Visninger
- Seneste indlæg af Blunt
3. jan 2012, 01:01
- hjælp til kostplan og træning (tilpasset...
-
- De bedste øvelser
- 13 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af Mads801
2. jan 2012, 23:41
- De bedste øvelser
-
- Hjælp til program og kostplan
- 4 Svar
- 30 Visninger
- Seneste indlæg af mic
2. jan 2012, 20:50
- Hjælp til program og kostplan
-
- Stig i bænk
- 9 Svar
- 195 Visninger
- Seneste indlæg af Anker
2. jan 2012, 19:17
- Stig i bænk
-
- alternativ til pull-ups/chin-ups
mangler styrke
- 4 Svar
- 116 Visninger
- Seneste indlæg af Backbone
2. jan 2012, 14:24
- alternativ til pull-ups/chin-ups
-
- Træningsprogram - input ønskes
keywords: 2split, superset, pauser, restitution
- 1 Svar
- 28 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
2. jan 2012, 13:38
- Træningsprogram - input ønskes
-
- Kreatin - igen
Ikke hvor meget - men hvornår
- 4 Svar
- 36 Visninger
- Seneste indlæg af munkhof
2. jan 2012, 13:25
- Kreatin - igen
-
- alternativ til pullups / pulldowns
- 18 Svar
- 164 Visninger
- Seneste indlæg af Mr_Smow
2. jan 2012, 06:04
- alternativ til pullups / pulldowns
-
- Hjælp til kreatindosis + pause?
.
- 2 Svar
- 22 Visninger
- Seneste indlæg af Ricki-C
2. jan 2012, 02:22
- Hjælp til kreatindosis + pause?
-
- Kalorier??
- 1 Svar
- 38 Visninger
- Seneste indlæg af MadPanda
2. jan 2012, 00:30
- Kalorier??
-
- Full body 3 gange om ugen
Bedømmelse
- 12 Svar
- 92 Visninger
- Seneste indlæg af (((O)))
1. jan 2012, 23:19
- Full body 3 gange om ugen
-
- Vægttab
- 7 Svar
- 92 Visninger
- Seneste indlæg af Henriksen95
1. jan 2012, 19:03
- Vægttab
-
- Rookie søger hjælp!
Anmeldelse af program/spørgmål og råd
- 5 Svar
- 56 Visninger
- Seneste indlæg af Th0mas
31. dec 2011, 10:47
- Rookie søger hjælp!
-
- Sammenhæng mellem kalorieunderskud og væg...
- 3 Svar
- 217 Visninger
- Seneste indlæg af Oliverg
31. dec 2011, 00:09
- Sammenhæng mellem kalorieunderskud og væg...
-
- Antal sæt.
- 6 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af sund
30. dec 2011, 18:09
- Antal sæt.
-
- Styrketræning
Sixpack
- 12 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af Lentz
30. dec 2011, 10:52
- Styrketræning
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum
