Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 7804 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 842
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 840
Følg bodybuilding.dk på
Begynder forum
-
- Bekendtgørelser
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Newbies Helpfile edit. 2
Guide og links til nybegynderen.
1, 2 - 44 Svar
- 35789 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
1. mar 2017, 11:56
- Newbies Helpfile edit. 2
-
- Velkommen til bodybuilding.dk
læs venligst her først
- 25 Svar
- 4842 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
22. feb 2017, 09:59
- Velkommen til bodybuilding.dk
-
- Emner
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Kender du et program?
- 6 Svar
- 248 Visninger
- Seneste indlæg af LDamsgaard
18. aug 2011, 21:37
- Kender du et program?
-
- Træningsprogram
- 5 Svar
- 104 Visninger
- Seneste indlæg af LDamsgaard
18. aug 2011, 21:30
- Træningsprogram
-
- Muskel opbygning i forhold til alder.
- 22 Svar
- 476 Visninger
- Seneste indlæg af mesomorf
18. aug 2011, 19:17
- Muskel opbygning i forhold til alder.
-
- Hvad skal mine mål være?
- 22 Svar
- 803 Visninger
- Seneste indlæg af Lentz
18. aug 2011, 08:22
- Hvad skal mine mål være?
-
- Kost og hvor meget træning for lidt nybegy...
Styrketræning.
- 5 Svar
- 214 Visninger
- Seneste indlæg af Unraveling
17. aug 2011, 21:11
- Kost og hvor meget træning for lidt nybegy...
-
- BULK off dage
- 2 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af markn
17. aug 2011, 15:18
- BULK off dage
-
- Nyt program
Rigtig sammensætning?
- 4 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af Ronzefar
17. aug 2011, 12:12
- Nyt program
-
- mindre arme!
- 23 Svar
- 428 Visninger
- Seneste indlæg af Theisar
17. aug 2011, 11:30
- mindre arme!
-
- Detaljeret program til 20 måneder
- med illustrationer og detaljeret beskrivel...
- 1 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af ckp2906
17. aug 2011, 10:14
- Detaljeret program til 20 måneder
-
- kulhydrater?
- 7 Svar
- 242 Visninger
- Seneste indlæg af fbjerregaard
17. aug 2011, 09:41
- kulhydrater?
-
- Er det iorden i min alder?
- 10 Svar
- 318 Visninger
- Seneste indlæg af Jok
16. aug 2011, 23:13
- Er det iorden i min alder?
-
- Skulder træning?
- 8 Svar
- 460 Visninger
- Seneste indlæg af Theisar
16. aug 2011, 22:40
- Skulder træning?
-
- 20 rep breathing
Andet end squat
- 4 Svar
- 289 Visninger
- Seneste indlæg af MGL
16. aug 2011, 17:56
- 20 rep breathing
-
- Novice i at spise...
- 13 Svar
- 387 Visninger
- Seneste indlæg af mesomorf
16. aug 2011, 15:31
- Novice i at spise...
-
- Styrketræning og kropslig udvikling
- 3 Svar
- 264 Visninger
- Seneste indlæg af Theisar
16. aug 2011, 10:41
- Styrketræning og kropslig udvikling
-
- Prot. p, kreatin & carbs?
- 8 Svar
- 166 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
15. aug 2011, 22:59
- Prot. p, kreatin & carbs?
-
- Core træning - gode øvelser?
- 17 Svar
- 1175 Visninger
- Seneste indlæg af SebSkovlund
15. aug 2011, 21:37
- Core træning - gode øvelser?
-
- Bill Starr program spørgsmål
- 6 Svar
- 168 Visninger
- Seneste indlæg af Sunglass Wolf
15. aug 2011, 19:27
- Bill Starr program spørgsmål
-
- Jeg vil begynde og træne + tabe mig
Men har brug for hjælp til at komme igang.
- 3 Svar
- 202 Visninger
- Seneste indlæg af Streetman
15. aug 2011, 18:23
- Jeg vil begynde og træne + tabe mig
-
- Hvor mange kcal?
- 17 Svar
- 585 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
15. aug 2011, 08:05
- Hvor mange kcal?
-
- Styrketræning for kvinde uden at få brede...
- 11 Svar
- 397 Visninger
- Seneste indlæg af Dr. X
15. aug 2011, 07:33
- Styrketræning for kvinde uden at få brede...
-
- Ny begynder
Mad
- 4 Svar
- 199 Visninger
- Seneste indlæg af msk
14. aug 2011, 21:03
- Ny begynder
-
- Underskud på protein
- 3 Svar
- 159 Visninger
- Seneste indlæg af MFL
13. aug 2011, 21:26
- Underskud på protein
-
- Spørgsmål angående program
Back 2 basics
- 1 Svar
- 131 Visninger
- Seneste indlæg af Active
13. aug 2011, 12:34
- Spørgsmål angående program
-
- Prolemer med at få vægtene i vejret
- 15 Svar
- 421 Visninger
- Seneste indlæg af Lenned
13. aug 2011, 02:14
- Prolemer med at få vægtene i vejret
-
- er jeg overvægtig?
eller er jeg bare underlig
1, 2, 3 - 65 Svar
- 2373 Visninger
- Seneste indlæg af Daniel$an
13. aug 2011, 00:57
- er jeg overvægtig?
-
- fedt procent eller tabe sig i vægt ??
- 25 Svar
- 575 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
12. aug 2011, 20:37
- fedt procent eller tabe sig i vægt ??
-
- øvelsesvalg
ser det her fornuftigt ud?
- 2 Svar
- 151 Visninger
- Seneste indlæg af MGL
12. aug 2011, 13:12
- øvelsesvalg
-
- Erfaring og smidighed?
- 4 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af hanzilicious
12. aug 2011, 11:13
- Erfaring og smidighed?
-
- Bulk masse - Cut styrke
- 6 Svar
- 228 Visninger
- Seneste indlæg af flamingopikken
11. aug 2011, 18:40
- Bulk masse - Cut styrke
-
- Nybegynder i træningens visdom
Det rigtige valg af øvelser?
- 8 Svar
- 240 Visninger
- Seneste indlæg af A.Clausen
11. aug 2011, 17:53
- Nybegynder i træningens visdom
-
- Træning af 12årig pige?
1, 2 - 47 Svar
- 1842 Visninger
- Seneste indlæg af toto_G4M3R
11. aug 2011, 17:18
- Træning af 12årig pige?
-
- Skal man køre til failure?
Cut træning
- 8 Svar
- 212 Visninger
- Seneste indlæg af BigSquare
11. aug 2011, 13:37
- Skal man køre til failure?
-
- nyt program
hvad synes I?
- 6 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
11. aug 2011, 00:09
- nyt program
-
- glutes og hams
hvad for øvelser uden maskiner er godt til d...
- 8 Svar
- 254 Visninger
- Seneste indlæg af Jiyan
10. aug 2011, 21:50
- glutes og hams
-
- Abb whell med øget sværhed ønskes.
- 7 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af Hippokrates
10. aug 2011, 19:47
- Abb whell med øget sværhed ønskes.
-
- begynde på George T 10x10 ?
eller det det for tidligt endnu?
- 1 Svar
- 80 Visninger
- Seneste indlæg af Backbone
10. aug 2011, 07:12
- begynde på George T 10x10 ?
-
- Start - kampen for en rippet krop!
Råd søges.
- 1 Svar
- 170 Visninger
- Seneste indlæg af a34
10. aug 2011, 03:22
- Start - kampen for en rippet krop!
-
- The pump
I flere muskler på en gang
- 18 Svar
- 376 Visninger
- Seneste indlæg af JensenGustav
10. aug 2011, 02:30
- The pump
-
- Ømhed i den ene side
- 1 Svar
- 44 Visninger
- Seneste indlæg af Lenned
9. aug 2011, 23:50
- Ømhed i den ene side
-
- Durum (Maden)
.... eller hvad man siger
- 12 Svar
- 4185 Visninger
- Seneste indlæg af J.E.Larsen
9. aug 2011, 16:36
- Durum (Maden)
-
- Lateral raises
- 1 Svar
- 150 Visninger
- Seneste indlæg af Bundesball
9. aug 2011, 16:12
- Lateral raises
-
- konditions og styrketræning
på samme tid?
- 7 Svar
- 179 Visninger
- Seneste indlæg af Anker
9. aug 2011, 15:03
- konditions og styrketræning
-
- Upper/lower split
- 2 Svar
- 494 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
9. aug 2011, 11:09
- Upper/lower split
-
- Progression i fullbody efter dagsform
- 3 Svar
- 263 Visninger
- Seneste indlæg af Thisisit
8. aug 2011, 22:58
- Progression i fullbody efter dagsform
-
- For tynd til at træne!?
Hjælp til forståelse.
- 13 Svar
- 658 Visninger
- Seneste indlæg af Funken
8. aug 2011, 16:14
- For tynd til at træne!?
-
- Chinups i 2-split program
Vel ikke optimalt eller??
- 7 Svar
- 157 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
8. aug 2011, 11:15
- Chinups i 2-split program
-
- 17-årig tynd dreng på 62 kg. Er dette et...
Vil gerne blive lidt større.
- 17 Svar
- 845 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
8. aug 2011, 08:16
- 17-årig tynd dreng på 62 kg. Er dette et...
-
- 7 kilo på 2 uger?
1, 2 - 34 Svar
- 1150 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
8. aug 2011, 08:15
- 7 kilo på 2 uger?
-
- Hvad skal jeg benytte mig af?
- 2 Svar
- 108 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
8. aug 2011, 07:57
- Hvad skal jeg benytte mig af?
-
- Dårligt træningsprogram
Jeg mangler et ORDENTLIGT træningsprogram
- 8 Svar
- 192 Visninger
- Seneste indlæg af Bay
8. aug 2011, 07:56
- Dårligt træningsprogram
-
- reps - øvelser for at blive stærkere og...
- 4 Svar
- 221 Visninger
- Seneste indlæg af Lentz
7. aug 2011, 11:07
- reps - øvelser for at blive stærkere og...
-
- kreatin?
help
- 2 Svar
- 167 Visninger
- Seneste indlæg af Hippokrates
7. aug 2011, 10:31
- kreatin?
-
- Multinutrition Søges
- 3 Svar
- 163 Visninger
- Seneste indlæg af Hippokrates
7. aug 2011, 10:20
- Multinutrition Søges
-
- Bulk eller cut
Flæsket bæst med dårlig timing.
- 3 Svar
- 188 Visninger
- Seneste indlæg af Hippokrates
7. aug 2011, 10:17
- Bulk eller cut
-
- FB Vurdering - for meget?
- 24 Svar
- 308 Visninger
- Seneste indlæg af The Rookie
7. aug 2011, 00:03
- FB Vurdering - for meget?
-
- Hjælp til dreng på bar bund.
Har længe haft tanken om lidt træning, men m...
- 4 Svar
- 146 Visninger
- Seneste indlæg af 9ko
6. aug 2011, 23:50
- Hjælp til dreng på bar bund.
-
- Bulk og druesukker
- 5 Svar
- 166 Visninger
- Seneste indlæg af Lean2000
6. aug 2011, 14:07
- Bulk og druesukker
-
- chest træning
- 3 Svar
- 186 Visninger
- Seneste indlæg af Juba000
5. aug 2011, 20:00
- chest træning
-
- tørristede peanuts vs jordnøddesmør
er det ikke lige godt
- 1 Svar
- 125 Visninger
- Seneste indlæg af Menneske
5. aug 2011, 17:41
- tørristede peanuts vs jordnøddesmør
-
- efterskole, håndbold og styrketræning
- 13 Svar
- 252 Visninger
- Seneste indlæg af jesperjakobsen
5. aug 2011, 15:44
- efterskole, håndbold og styrketræning
-
- Træningsprogram
Frivægts-nybegynder
- 8 Svar
- 193 Visninger
- Seneste indlæg af Blunt
5. aug 2011, 14:59
- Træningsprogram
-
- tage på under bulk ?
kan man "udligne" ?
- 10 Svar
- 272 Visninger
- Seneste indlæg af Nickwan
5. aug 2011, 12:15
- tage på under bulk ?
-
- Hvilken træningsmetode for at træne ens...
- 6 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af Mrdsmr
4. aug 2011, 23:07
- Hvilken træningsmetode for at træne ens...
-
- Spørgsmål om forventet kropsmåls fremgan...
- 5 Svar
- 232 Visninger
- Seneste indlæg af Pjeppej
4. aug 2011, 22:54
- Spørgsmål om forventet kropsmåls fremgan...
-
- Hvilken kosttilskud
Er i tvivl
- 5 Svar
- 148 Visninger
- Seneste indlæg af Capa
4. aug 2011, 20:28
- Hvilken kosttilskud
-
- HJælp til program + kost
- 5 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af Alex4049
4. aug 2011, 19:07
- HJælp til program + kost
-
- drop set/back-off set
drop set/back-off set
- 9 Svar
- 330 Visninger
- Seneste indlæg af Nickwan
4. aug 2011, 18:53
- drop set/back-off set
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum
