Hej BB!
Jeg har søgt og søgt i forum, men kan ikke rigtig finde nogle der er i samme problem som jeg. Jeg har nogle knæskader der gør, at der let forekommer væske ansamlinger og har problemer med at strække dem ud. Jeg har trænet seriøst nu siden november og har gainet omkring 8-9 kg. Der er desværre ulempen ved det at min overkrop er rigtig stor iforhold til mine ben.

Da jeg cyklede hjem fra træning i dag slog det mig, at jeg måske kunne begynde os "nedskærer" upperbody workout. Måske begynde med kun at kører 2-3 øvelser med 3 sæt til overkroppen imens jeg måske skulle begynde at kører 10x10 til mine ben. Ved ikke om dette er hensigtsmæssigt. Hvad siger i til det? Ros/Ris, tips og råd modtages rigtig gerne:)

vh. Andreas

Hvis du kan, så bare træn efter et af de programmer i artikelarkivet de er alle gode

Er ny herinde på siden så det med at navigere mig rundt, er jeg ikke den bedste til Kunne være du ville linke noget?