Mit andet spørgsmål er om jeg ikke kan dødløfte 2 gange om ugen? altså smide en gang dødløft mere ind i programmet?:)
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 794
Følg bodybuilding.dk på
Bill Star program nogle hurtige spørgsmål
Side 1 af 1
heysa jeg har efter en land periode med skade til at træne igen, og kiggede på bill star for mine stats i de 3 store var ikke store før skaden, men tænker når mit bænk var 65 RM, hvordan vægt ska jeg så starte ud med? for hvis jeg går 20 kg ned 5 gange så er der jo ikke engang en stang
Mit andet spørgsmål er om jeg ikke kan dødløfte 2 gange om ugen? altså smide en gang dødløft mere ind i programmet?:)
På forhånd tak
Mit andet spørgsmål er om jeg ikke kan dødløfte 2 gange om ugen? altså smide en gang dødløft mere ind i programmet?:)
På forhånd tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 30. aug 2007, 16:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg vil sige hvis din 1RM i bænkpres er på 65kg, så er den form for progression nok ikke nødvendig.
Istedet burde du bare sørge for at løfte tungt til hver træning, så skal du nok hurtigt blive stærkere
Istedet burde du bare sørge for at løfte tungt til hver træning, så skal du nok hurtigt blive stærkere
Get Ripped, Get Laid.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 167
- Tilmeldt: 1. jan 2011, 14:47
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
