Er Bill Stars 5x5 fullbody program mere styrkeorienteret end hypertrofi?
Og er der nogle alternativer til dette for begyndere som primært er interesseret i BB?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 811
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 808
Følg bodybuilding.dk på
Bill Starr: styrke eller BB?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 14. nov 2010, 05:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bill starr er et ganske udemærket fundament, og have som begge dele. du skal ikke som begynder spekluere på specifik træning.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ene udelukker ikke det andet. 5x5 i de tre store er rigeligt til at promovere vækst og styrke - og så er alle disko-øvelserne jo high-rep.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
