hey har lige et spørgsmål til denne artikel..
artikler/traeningsprogrammer/bill-starrs-fundament-program-all-around-masse-styrke.html
på den lette dag hvor meget volume skal jeg køre med der?
og hvor meget volume skal jeg køre med i hjælpeøvelserne?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1414
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1412
Følg bodybuilding.dk på
Bills fundament program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 69
- Tilmeldt: 12. nov 2009, 19:09
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg forstår ikke dit problem.
Det står angivet i programmet hvor mange sæt du skal køre, hvor mange reps du skal køre, og hvor mange kg. du skal køre med på både let og medium dag i forhold til din max dag.
Hvis spørgsmålet er, hvor tungt du skal køre i de små øvelser, så bare kør ca. 1 rep fra failure.
Det står angivet i programmet hvor mange sæt du skal køre, hvor mange reps du skal køre, og hvor mange kg. du skal køre med på både let og medium dag i forhold til din max dag.
Hvis spørgsmålet er, hvor tungt du skal køre i de små øvelser, så bare kør ca. 1 rep fra failure.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
