Binder laktose fedtet ?

Hej BB !

Har hørt at laktose som er i mælk og andre produkter sku binde fedt, lig som salt gør. Ville lige høre om det havde den store betydning nu når jeg drikker ca. 3 skummetmælk om dagen ?

Ved jeg ikke. men 3 skummetmælk er alt alt for meget mælk. du må højst drikke 1 liter om dagen !

WILD-ZYC skrev:Ved jeg ikke. men 3 skummetmælk er alt alt for meget mælk. du må højst drikke 1 liter om dagen !

Det er mælkefedt, man skal reducere. Skummetmælk er i praksis fedtfrit, så man kan drikkealt det skummetmælk man vil, med mindre man er laktose intolerant

WILD-ZYC skrev:Ved jeg ikke. men 3 skummetmælk er alt alt for meget mælk. du må højst drikke 1 liter om dagen !

Hvorfor. Det har jeg aldrig hørt før?

Grunden til dette er fordi mig og en ven kom til at diskotere det. Så ville lige høre om der var nogle der havde nogle kommentare.

Jeg kan ikke finde nogen grund til at laktose skulle binde fedt. Det omdannes til glukose i tarm og lever, og har ikke anden indflydelse end at det indeholder energi ligesom andre kulhydrater.

Må man højst drikke en liter mælk om dagen? :shock:

Hvorfor? Kan du dokumentere den påstand. Fordi så er jeg da på skideren :wink:

Jeg kan ikke finde nogen grund til at holde sig til 1L mælk om dagen, sålænge det er skummet. Der er lidt bekymringer om calcium og forskellige sygdomme, men så vidt jeg ved er der ikke noget bekræftiget.

Har man intolerance eller allergi, er det naturligvis profitabelt at holde sig fra mælk.

Smeden skrev:Jeg kan ikke finde nogen grund til at holde sig til 1L mælk om dagen, sålænge det er skummet. Der er lidt bekymringer om calcium og forskellige sygdomme, men så vidt jeg ved er der ikke noget bekræftiget.

Har man intolerance eller allergi, er det naturligvis profitabelt at holde sig fra mælk.

Hvad med letmælk? Er der for meget mættet fedt i det?

Siden der ikke er nogen grund til at indtage mættet mælkefedt, så ja. Om det betyder noget i det lange løb, skal jeg ikke kunne sige, men det vil jeg faktisk tro.

Der er faktisk nogle få studier der antyder at et højere indtag af mættet fedt korrelerer med øget produktion af testosteron... Særligt i vægttrænende mænd.

Det bliver sgisme sværere og sværere at give klare, entydige og rigtige svar...

Ja, har set dem, men mindes at de ikke var helt entydige, og hvad mere er, hvad siger det om generel sundhed?

Binder laktose fedtet ?

Brugere online