Blande de forskellige kosttilskud?

Hej allesammen.

Efter længere tids pause fra træning begrund af skulder skade skal jeg så småt begynde i gen.

Så nu skal jeg bruge noget proteinpulver da det jeg havde blev gammel ..

Vil også gerne købe noget BCAA produkt der mange snakker godt om det. Er der nogle bestemte mærker/smag man skal hodle sig fra? Mangler lidt input. Er lidt kræsen hvad angår smag.

Sidste spørgsmål er så kan man godt blande BCAA (uden smag), Kreatin og whey pulver sammen og drikke det? Føre træning plejede jeg altid lige at tage en shaker med protein + kreatin syntes selv det gav lidt. Men lad mig høre.

Tak

de bcaa produkter, jeg tror, du referere til er spild af penge.

Kreatin er en god ide. Det er også en god ide at drikke det med din Shake efter træning.

Hvis et bcaa-produkt smager godt, er der ikke nok bcaa i. Køb HMB eller leucin i stedet, hvis du bevæger dig i den retning.

Ja men der er bare så mange der skrive og snakker om BCAA osv. Har bare heller aldrig troet på andet end kreatin og alm proten pulver. Det er det eneste jeg har brugt også har jeg bare spist godt.

Det må jeg gøre i gen. Men er er der nogle smag i kan anbefale mig? Jeg peljer bare at snuppe choko shaken.

Men skal måske årøve noget nyt

det plejer bare at være Whey jeg tager

Har selv brugt alm. whey og lidt gainer. Syntes den fra Ultimae Nutrition Muscle Juice smagte rigtig godt. Har selv overvejet at købe det i gen. Men ved ikke helt om det er en god idee for vil gerne tabe mig en smule ved maven.

Er jeg den eneste der overhovedet ikke fatter at folk i ramme alvor køber bcaa med smag ??

Og nu kan man fandme også få kreatin med smag nogen steder .... WTF

Sebastian92 skrev:Er jeg den eneste der overhovedet ikke fatter at folk i ramme alvor køber bcaa med smag ??

Og nu kan man fandme også få kreatin med smag nogen steder .... WTF

Jeg køber bcaa med smag fordi det smager bedre end vand - og samtidig er jeg et svin med mine penge:)

Blande de forskellige kosttilskud?

Brugere online