Bliver aldrig øm i ryg eller biceps efter træning?

Hej BB'er, jeg har et problem når jeg træner ryg og biceps, jeg føler aldrig at jeg kan mærke det dagen efter, og det er kun i ryg/biceps alle andre musklegrupper kan jeg altid mærke dagen efter, hvad kan skylde dette?

At man ikke er øm, er ikke ensbetydende med at du ikke opnår muskel hypertrofi, og derved større muskler, så det er ikke nødvendigvis en skidt ting.

Når det så er sagt, så kan jeg desværre ikke fortælle dig hvad det skyldes. Jeg plejer heller aldrig at blive rigtig øm i hverken biceps eller latissimus.

Lær at dødløfte.. så skal du nok blive øm i ryggen.

Hvor man er øm har ikke nogen sammenhæng med hvor man vokser bedst.

Jeg har nok DOMS i skuldrene ~1 gang om året, og det er klart min stærkeste muskelgruppe. Til gengæld har jeg tit DOMS i brystet, som ikke følger så godt med.

Er stort set aldrig øm.

Bliver aldrig øm i ryg eller biceps efter træning?

Brugere online