Hej alle. Jeg har et spørgsmål som omhandler om proteinerne bliver i ens shake, hvis den bliver blandet dagen før man skal bruge den?
Grunden til jeg spørger er fordi jeg hver morgen laver en shake hvor jeg blender mandler, havregryn, kanel, banan, proteinpulver og mælk. Og da jeg ikke har særlig meget tid om morgenen, ville jeg høre om et var muligt at blende ingredienserne om aftenen, så den står drikkeklar næste morgen, eller om virkningen ved evt. proteinpulveret vil forsvinde, ligesom det jo gør ved kreatin hvis det er i vand i længere tid?

Håber på nogle seriøse og kvalificeret svar.

Emil.B.

Ja, de bliver i shaken. Hvor skulle de gå hen?

Jeg kan ikke stå inde for videnskaben, men her er en god artikel om emnet: http://healthyeating.sfgate.com/can-mix-protein-shakes-leave-overnight-10713.html. Lyle McDonald som de citerer, plejer at være rimelig pålidelig ifht. sådanne spørgsmål

A Menace To Chicken skrev:Ja, de bliver i shaken. Hvor skulle de gå hen?

AF HELVEDE TIL

emilbrink skrev:Hej alle. Jeg har et spørgsmål som omhandler om proteinerne bliver i ens shake, hvis den bliver blandet dagen før man skal bruge den?
Grunden til jeg spørger er fordi jeg hver morgen laver en shake hvor jeg blender mandler, havregryn, kanel, banan, proteinpulver og mælk. Og da jeg ikke har særlig meget tid om morgenen, ville jeg høre om et var muligt at blende ingredienserne om aftenen, så den står drikkeklar næste morgen, eller om virkningen ved evt. proteinpulveret vil forsvinde, ligesom det jo gør ved kreatin hvis det er i vand i længere tid?

Håber på nogle seriøse og kvalificeret svar.

Emil.B.

Proteinpulver har ingen "virkning", på samme måde som f.eks. kreatin

Chroz skrev:

A Menace To Chicken skrev:Ja, de bliver i shaken. Hvor skulle de gå hen?

AF HELVEDE TIL