Med henvisning til min tidligere tråd: pot-belly-stomach-bloat-t76753.html

Jeg har døjet længe med bloated mave, ligner en der er gravid i 5-6 måned - konstant. Jeg tager pre- og postworkout whey protein shake (Impact Whey fra en anderkendt engelsk side, som I nok kender). Det passer egentlig meget godt, tror jeg, at det begyndte, da jeg skiftede til denne whey fra denne side. Jeg vil give det et skud med en ny protein. Jeg vil prøve både at udelukke normal whey, men også lactose, hvis det er det jeg kan være overfølsom for. Har fuldstændig styr på min kost, kører en personligt kostplan lavet til mig af Lazar, spiser mega clean og er lean med en BF på ca. 10%. Har også udemærket abs (men kun når jeg strammer, ellers buler den bare ud)
Hvilken af følgende proteinpulver ville i anbefale jeg afprøvede, nu hvor jeg mistænker jeg er overfølsom for alm whey (ja det er muligt og udbredt, googl det) eller evt. lactose.

- Brown rice protein
Per 30g:
Energy: 112.5Kcal
Energy: 471KJ
Protein: 24g
Carbohydrates: 3g
of which sugars: 0g
Dietary Fibre: 2.4g
Fat: 0.3g
of which saturates: 0g
Cholesterol: 0.0mg-

Eller:

- Egg white powder
Per 30g:
Energy: 113.0Kcal
Energy: 472.0kJ
Protein (dry basis): 25.8g
Protein (as-is): 24.3g
Carbohydrates: 1.3g
Fat: 0.1g

Pft

min mave bloater osse, dog uden brug af preting pulver min hvis jeg køre rigtig mange kcal ind. så følger lige med her

dgaa1991 skrev:min mave bloater osse, dog uden brug af preting pulver min hvis jeg køre rigtig mange kcal ind. så følger lige med her

Jeg cutter og kører nogle dage helt ned på 1200kcal og 15g carbs, og bloater stadig. De svar jeg får i denne tråd, bliver med henblik på, hvilken protein jeg skal vælge, da jeg tror jeg er overfølsom for noget. Men se i toppen, den tråd jeg linker til