Davs folkens!

Jeg er lidt nysgerrig efter folks evner indenfor øvelser med kropsvægt, f.eks. dips, cin-ups, bw squat, pistols, pushups osv. Hvad kan i?

Dips
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet

Push-ups
55 - Smeden (18 år, 70kg)

Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
6 - Smeden (18 år, 74kg)

Alt!!! for fed ide Smed!!!
kan desværre ikke være med i så meget med Bw ( endnu ) men lidt kan jeg da hehe..


Dips
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere

Push-ups
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi

Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
6 - Smeden (18 år, 74kg)

Hvad er hand stand pushups?

Dips
38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere


Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
6 - Smeden (18 år, 74kg)[/quote]

Supert intiativ

Livsrytter:

Handstand push-ups er hvor du står på hænder, så lodret som muligt, nødvendigvis op af en væg, og så ellers op og ned. De skal laves med hænderne på noget, så man får en fuld bevægelse.

Vilde push-ups iøvrigt. Jeg skal nok få dig i dips

det var sku da en ordentlig røvfuld push ups...

får du ikke ondt i dine håndled af at lave så mange ?
jeg syntes allerede 40 er hårdt for dem..

Smeden skrev:Livsrytter:

Handstand push-ups er hvor du står på hænder, så lodret som muligt, nødvendigvis op af en væg, og så ellers op og ned. De skal laves med hænderne på noget, så man får en fuld bevægelse.

Vilde push-ups iøvrigt. Jeg skal nok få dig i dips

Nåå okay det lyder sku sygt Ku være man sku prøve det
Jeg bukker dybt Hvis du slår min dips ska jeg sku nok lave comeback

Yo zzzlepy..
Nææh enlig ikk specielt meget i håndledene, får faktsik krampe i benet når jeg tager armbøjninger og jeg ved ikk hvorfor
Men jeg tror at jeg går efter de 110 snart... Hehe

Har du specifikt trænet push-ups? Mine fik jeg efter at have lavet dem 3 mandage i træk.

Og jo, jeg får også ondt i mine håndled engang imellen, men man kan sætte et håndledsbind på, og evt sætte fladen på en lille forhøjning så man kan krumme fingrene.

Jeg køre 3*50 hver morgen så det nok derfor Har gjort det i 2 måneder...

Tror bare jeg lader være med at skrive mig på den liste der, en chinup tæller jo næsten ikke... Hehe... Ej kan måske tage 4-5 stykker, men har sgu for meget pose til det

Skal lige hilse og sige at handstand pushups er pænt hårde, lavede dem engang imellem i gymnastik da jeg gik på efterskole, dengang kunne det vel blive til en 3-4 stykker...

Foretrækker frie håndvægte

come on drengene selv om i måske ikk er så stærke i de øvelser ka i vel godt tage nogel stykker og skrive det tal op Ku være fedt hvis vi fik en lang liste...

hørt...
jeg har da også skrevet mine sølle 5 reps på i chinups

shit mand prøvede li den der handstand pushups og er du gal den er hård Kunne li komme op på de 8 stykker og så var jeg færdig Men den er fandme hård for skulderne synes jeg

life*raider skrev:Dips
38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere


Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
8 - Life*raider(18 år, 73 kg)
6 - Smeden (18 år, 74kg)

Supert intiativ [/quote]

38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere


Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
8 - Life*raider(18 år, 73 kg)
6 - Smeden (18 år, 74kg)[/quote]

smeden du skal da vel ikke cutte????

Det er ved gud i himlen og vorherre i høje hæle jeg da skal

Life:
Er de pushups med fuld rom?

Fuld rom? mener du hvor man kommer helt ned og rører med brystet i normalt push ups eller snakker vi Handstand pushups hvor man ska ned og rører med skulderne?

Egentligt begge dele, i pushups skal man jo røre med brystet og i handstands er man nød til at have hænderne på noget så man kan komme helt ned. Kravet må være at ens hænder er ud fra skuldrene i bunden.

Då ka jeg fortælle dig at jeg gør begge ting rigtige

38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
9 - Jakob (15 år, 65 kg) Bare vent
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere



Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
8 - Life*raider(18 år, 73 kg)
6 - Smeden (18 år, 74kg)

jamen 70 kg der kan der da ikke være meget at cutte væk+ de billeder jeg har set er det da ikke nødvendigt!?

Marle skrev:jamen 70 kg der kan der da ikke være meget at cutte væk+ de billeder jeg har set er det da ikke nødvendigt!?

Der er ikke noget at gøre Marle. Kig i hans log og se hvordan han har fået svineren af os haha

"Want a bite?" she asks.
"I´m on a diet," I say. "But thank you."
"You don´t need to lose any weight," she says, genuinely surprised. "You´re kidding, right? You look great. Very fit."
"You can always be thinner," I mumble, staring at the traffic in the street, distracted by something – what? I don´t know. "Look… better."

Så er der vist ikke mere at sige.

Dips
0 - Brormand (20 år, 69kg) Vil ikke have lange patter
38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
34 - Brormand (20 år, 69kg)
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
9 - Jakob (15 år, 65 kg) Bare vent
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere


Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
80 - Brormand (20 år, 69kg)
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
12 - Brormand (20 år, 69kg)
8 - Life*raider(18 år, 73 kg)
6 - Smeden (18 år, 74kg)

Skal nok få dig brormand

edit: PR i handstands

Dips
0 - Brormand (20 år, 69kg) Vil ikke have lange patter
38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
34 - Brormand (20 år, 69kg)
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
9 - Jakob (15 år, 65 kg) Bare vent
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere


Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
80 - Brormand (20 år, 69kg)
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
12 - Brormand (20 år, 69kg)
11 - Smeden (18 år, 74kg)
8 - Life*raider(18 år, 73 kg)

edit: prøvede lige at lege med BW Squat... hehe

Dips
0 - Brormand (20 år, 69kg) Vil ikke have lange patter
38 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
35 - Smeden (18 år, 70kg)

Chin-ups - håndflader udaf
34 - Brormand (20 år, 69kg)
23 - Smeden (18 år, 72kg) kommer stærkt igen når jeg har cuttet
16 - Life*raider (18 år, 71 Kg)
9 - Jakob (15 år, 65 kg) Bare vent
5 - ZzZzleepy (22 år, 80) højeste jeg har prøvet.. ka nok et par mere


Push-ups
96 - Life*raider (18 åt, 71 kg) vil snart prøve og slå den...
80 - Brormand (20 år, 69kg)
55 - Smeden (18 år, 70kg)
40 - ZzZzleepy (22 år, 82) tror knap jeg ka så mange nu pga dårli kondi


Handstand pushups - på forhøjning for fuld ROM
12 - Brormand (20 år, 69kg)
11 - Smeden (18 år, 74kg)
8 - Life*raider(18 år, 73 kg)[/quote]


Bw Squat
89 - ZzZzleepy (22år, 79kg) kom til at stoppe ville ellers ha nappet de 100 hehe..

Hm, BW squats, sidst jeg prøvede lavede jeg vist 100, og gad så ikke mere. Benene er nogen sataner, fordi man altid lige kan presse et par ekstra ud. Du får så ondt i røven imorgen, zzzzleepy

Brormand :D Vil ikk have lange patter :lol:
Men 34 i chin ups, damn brother du har min respekt :8
Fandme god stil =D>