Bodylab Carbs dosering / mængde

Hej,

Jeg fik nogle Bodylab Carbs af en kammerat.
Indholdsfortegnelsen forvirrer mig dog en smule, idet der står portionsstørrelse fx 70 gram = 268 kcal.
Mit spørgsmål er om standard skeen der følger med = 70 gram per scoop eller 35 gram?

Tusind tak.

Step 1: find en vægt frem

Step 2: vej skeen uden carbs

Step 3: vej skeen med carbs

Step 4: Aflæs vægten af et scoop carbs.

så lidt..

ckp2906 skrev:Step 1: find en vægt frem

Step 2: vej skeen uden carbs

Step 3: vej skeen med carbs

Step 4: Aflæs vægten af et scoop carbs.

så lidt..

Hvis jeg havde en køkkenvægt eller havde en vægt der er i stand til at veje gram af, havde jeg ikke spurgt om hjælp.

GTL skrev:
ckp2906 skrev:Step 1: find en vægt frem

Step 2: vej skeen uden carbs

Step 3: vej skeen med carbs

Step 4: Aflæs vægten af et scoop carbs.

så lidt..

Hvis jeg havde en køkkenvægt eller havde en vægt der er i stand til at veje gram af, havde jeg ikke spurgt om hjælp.

En køkkenvægt er et must have til alle der vil gå op i deres kost

Hvis du bruger den måleske der følger med, så er én strøget måleske 45 gram ~ 171 kcal ~ 43.2 gram kulhydrater.

Bodylab Carbs dosering / mængde

Brugere online