Jeg har en Dejlig søster der befinder sig i Aalborg denne week. Pga. Shakira.-
- Og Hva’ er det der ligger i Aalborg? BODYMAN selvf.- og når hun alligevel er der.
Hvorfor så ikke sende hende derind, og få købt de ting man ikke fik med sidste gang med bestilte derinde fra. Så i morgen har jeg bedt hende om at tage turen forbi shoppen og få handlet lidt ind for hendes dejlige lillebror.-

Nåår Men til sagen

Som overskriften lyder: ”Bodylab Carbs Vs. Bodylab Weigth Gainer” Jeg har WG stående som jeg flittig indtager.- (det er så pga. af jeg har svært ved at overstige mig ligevægtsindtag af Kcal.)
EFTER træning ved jeg det er vigtig at ”Tanke” sig op.- Og det har jeg Oss gjort med hjælp fra Protein pulver, men dog ofte Wg. Da det OSs har en fin mængde Protein i sig.- ”Tager Doser på 150g” –

Men vil det være bedre at invistere i en dåse Carbs til at indtage efter træning?
I stedet for at indtage en wg ? Eller skal jeg tage og hælde begge ting i mig?

Nedenunder kan mann se disse to produkters Næringsindhold der er tale om:



BODYLAB CARBS

Serveringsstørrelser á fx 70 gram

Energi: 269 kalorier

Protein: 0 g (0,00 %)

Fedt:    0 g   (0,00 %)

Kulhydrat: 67,2 g (96,00 %)

- Heraf polysaccharider: 56,4 g (84,00 %)

- Heraf laktose: 0 g (0,00 %)


BODYLAB WEIGTH GAINER

Serveringsstørrelse: 100 gram

Energi: 390 kalorier

Protein: 32,5 g (32,5 %)

Fedt: 2,6 g (2,6 %)

Kulhydrat:   59,2 g (59,2 %)

- heraf laktose: 1,6 g (1,6 %)

Enten skal du købe WG eller også skal du købe de carbs du snakker om og så blande dem i dit proteinpulver - du er nemlig "nød" til at få protein og carbs efter træning, hvis ud vil have gode resultater

Du skal bruge protein til proteinsynsten, så du kan få den ønskede hypertrofi
Du skal bruge kulhydrater til genopfylde dine glykogendepoter

Det vil sige at Wg for mit vedkommende ville være det bedste at købe, da jeg i forvejen kæmper for at få overskud i Kcal. ?

Lenni skrev:Det vil sige at Wg for mit vedkommende ville være det bedste at købe, da jeg i forvejen kæmper for at få overskud i Kcal. ?

Ja, det synes jeg klart, hvis ikke du altså laver din egen WG af whey protein og carbs

Det Gør jeg ikk
Siger tak for svaret Bay