Hej Bodybuilding.dk

Har tjekket http://www.bodyman.dk ud og er blevet ret fristet til at bestille 180 caps af Bodylab Kreatin Caps
- Hele beskrivelsen af hvordan det virker, og hvad det hjælper til med lyder jo godt, men det jo ikke altid produktet er så godt som sælgerne udgiver det for at være

Derfor vil jeg hører om nogle af jer har erfaring med Bodylab Kreatin Caps?

SKAL man tage dem HVER dag (4stk - som er den angivne dosis pr.dag) også selvom man ikke træner HVER dag? (:

Det er ganske almindeligt kreatin, blot i kapsler. Læs om kreatin her: http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/Hvaderkreatin.php

Da jeg ikke kender Kreatin ved jeg ikke decideret hvad der er ganske almindeligt

Men sørger også nogle som kan give svar på hvad de synes om det, og som evt selv har erfaringer med det

Kingo Kenneth skrev:Da jeg ikke kender Kreatin ved jeg ikke decideret hvad der er ganske almindeligt

Men sørger også nogle som kan give svar på hvad de synes om det, og som evt selv har erfaringer med det

Det var sgu hurtigt du fik læst den artikel...

Læs den og du vil blive klogere.

Har læst artiklen nu

Der står en del godt info om det (:
- SÅ tak for hjælpen

Men er der nogle som har prøvet det, eller bruger det nu vil jeg gerne hører hvad i synes om det

Kingo Kenneth skrev:Har læst artiklen nu

Der står en del godt info om det (:
- SÅ tak for hjælpen

Men er der nogle som har prøvet det, eller bruger det nu vil jeg gerne hører hvad i synes om det

jeg har brugt kreatin uden tabletter, og jeg syntes det fungere fint nok , det er især en fordel at bruge under cut, fordi det hjælper med at holde på massen..

Da jeg er ny indenfor styrketræningen, vil du så lige fortælle hvad "Cut" præcis er?

Jeg har bestilt 180 kreatin caps
- håber på det virker, så mine muskler kan blive tydeligere og større

Du får ikke tydeligere og større muskler af kreatin.

Kreatinen kan øge din muskelstyrke blandt andet. men mht. vækst er det protein du skal bruge.

Mht. hvor tydelige din muskler er, er noget med igen væksten men også at cutte(reducere fedtprocent)

Ved godt mine muskler IKKE vokser af at tage Kreatin, men det gør så jeg kan udløse mere energi og bedre holde på min muskelmasse

Vil jo også tage Kreatin for at få mere energi og bedre resultater af min træning!

Tak for informationen om at der findes en søge funktion?

Ja tak for det da =D>

Har du prøvet den?

Der er nok 100 lignende topics

...silly fool

sorry mester (;

Cut betyder at tabe sig/få mindre fedt procent , den måde du cutter på er ved at ligge i kalorie underskud, så begynder kroppen at spise fedt/muskler for at få energi.. Hvis du så bruger Kreatin samtide med at du cutter (Taber dig) så hjælper det med at holde på den muskelmasse, som der normalt ville blive spist.

Kreatin hjælper ikke med at få større og mere makeret muskler. Få at få det skal der god trænning, god kost også en lav fedt %.

Få at få et større indblik om trænning, så tjek artiklerne her på boardet, for der er nogen fremragende nogen, og det er helt sikkert en stor hjælp til at få en større viden omkring trænning.

skal jeg spise 4 piller kreatin caps HVER dag? Altså også de dage hvor jeg ikke går ned og træner? (:

Kingo Kenneth skrev:skal jeg spise 4 piller kreatin caps HVER dag? Altså også de dage hvor jeg ikke går ned og træner? (:

Skrev du ikke at du havde læst artiklen om kreatin?

Jo det har jeg også (;
men der står ikke om man skal holde pause eller ej hvis man IKKE træner hver dag :/

Kingo Kenneth skrev:Jo det har jeg også (;
men der står ikke om man skal holde pause eller ej hvis man IKKE træner hver dag :/

Jo der gør, flere gange endda. Læs den igen.

der står man kan tage dem i 3 måneder og så holde 1 måneds pause og så begynde igen (;

Men får ikke besvaret mit spørgsmål direkte i den artikel, da jeg spørger om;

SKAL man tage 4 piller HVER dag, også de dage hvor man IKKE går ned i fitness og styrketræner?
- eller skal man bare tage dem de dage HVOR man tager i fitness og styrketræner

Kingo Kenneth skrev:der står man kan tage dem i 3 måneder og så holde 1 måneds pause og så begynde igen (;

Men får ikke besvaret mit spørgsmål direkte i den artikel, da jeg spørger om;

SKAL man tage 4 piller HVER dag, også de dage hvor man IKKE går ned i fitness og styrketræner?
- eller skal man bare tage dem de dage HVOR man tager i fitness og styrketræner

Du skal tage 15-20 gram kreatin i første uge. Dette kaldes loadingsfasen. Det gøres for at få den ønskede effekt hurtigt muligt.
Efter første uge med 15-20 gram dagligt, så vedligeholder du dit holde kreatin-niveau i kroppen med 0,03-0,05 gram kreatin pr kg kropsvægt. Dvs hvis du vejer 70kg, skl du indtage 2,25-3,5 gram kreatin hver dag. OGSÅ SELVOM DU IKKE TRÆNER... Indtagelse sker alle ugens 7 dage. Når du træner foreslår jeg 30-60 min før træning sammen med den portion mad du nu spiser før træning.

Jeg vil foreslå dig at købe Bodylabs kreatin i pulverform da det er billigere og det er det samme hvis ikke bedre. Husk at når du indtager kreatin, er det en god idé at indtage simple/hurtige kulhydrater sammen med.

Tak for forklaringen Støttrup

8 piller hver dag i 1 uge lyder af meget
- næsten som om man får en overdosis og dør

Kingo Kenneth skrev:Tak for forklaringen Støttrup

8 piller hver dag i 1 uge lyder af meget
- næsten som om man får en overdosis og dør

Det bliver også en del dyrere end pulveret, men det er smart med pillerne hvis man er på farten.

Kan sagtens bruge pulveret også