Hej BB'ere!
Igår valgte jeg at investere i Bodylab weight reduction, eftersom det har fået positiv omtale her på sitet. Jeg vil dog gerne vide, på hvilke dage man skal tage det, eller om man sagtens kan tage det hver dag? Min træningsrutine ser således ud:
Mandag: Bill Starr + cardio
Tirsdag: Cardio + mave
Onsdag: Bilstarr + cardio
Torsdag: Cardio + mave
Fredag: Bill Starr + cardio
Lørdag: Cardio + mave
Søndag: Off
Jeg spiser efter en low-high carb kostplan, som giver mig 5 low dage, og 2 high dage. Hvis der ellers mangler info, så skriv.
På forhånd tak!
- Kopi
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1398
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1396
Følg bodybuilding.dk på
Bodylab weight reduction?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 204
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 204
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Virkelig ingen som kan hjælpe? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 204
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg blander det i min morgen smoothie hver dag
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1373
- Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ronzefar skrev:Jeg blander det i min morgen smoothie hver dag
Okay, lyder fornuftigt. Må jeg hører hvordan du styrketræner? Fullbody, 2-split, 3-split...?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 204
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bryst skulder triceps
Ham-ryg biceps-abs
off-cardio
bryst skulder triceps
Ryg
Quads-biceps-abs
off
Ham-ryg biceps-abs
off-cardio
bryst skulder triceps
Ryg
Quads-biceps-abs
off
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1373
- Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
