Bøger om børn / unge og styrketræning

jeg er ved at være træt af at høre på folk, som siger at børn ikke må styrketræne da det ødelægger kroppen.

Jeg prøver derfor at finde en masse dokumentation og information om emnet så jeg selv kan få mere viden om det. Sådan at næste gang kan jeg forklare dem hvordan det hele hænger sammen og at de godt kan pakke deres fordomme langt væk.

Jeg har læst forskellige artikler fra DGI og Motion-Online om unge og styrketræning. Nu leder jeg efter bøger om emnet. Det er helt lige meget om det er dansk eller engelsk sproget.

Er der nogen som kender til nogle gode bøger om emnet?

Her står der en masse nyttige viden indenfor det område:
http://www.motion-online.dk/styrketraen ... etraening/

Jeg har allerede læst artiklen, så jeg leder efter en bog. En bog virker mere overbevisende på de fleste (nok ikke de fleste fra dette forum), da mange påstår at hjemmesider bare skriver det fordi de vil have folk til at styrketræne (men det vil, de vel også?).

Det ville derfor være godt med en bog man kunne referere til.

Er der derudover nogen som kan anbefale andre bøger om kroppen, muskler og styrketræning? Jeg har lige læst Muscle af Ian King og Strength Training Anatomy af Frederic Delavier

Hylde skrev:Jeg har allerede læst artiklen, så jeg leder efter en bog. En bog virker mere overbevisende på de fleste (nok ikke de fleste fra dette forum), da mange påstår at hjemmesider bare skriver det fordi de vil have folk til at styrketræne (men det vil, de vel også?).

Det ville derfor være godt med en bog man kunne referere til.

Tjek Morten Zacho's baggrund og fortæl det til de skeptiske. Så må man da håbe at de vil tro på det

Bøger om børn / unge og styrketræning

Brugere online