Bonecrusher?

Hej BB

Jeg har tænkt mig at købe 1 bone crusher tænkte på om 400lbs ville være for meget for en nybegynder.. men hvad synes i? tror i at en nybegynder godt kan klare 400lbs. eller skal jeg starte med 100-200. Vil have så meget modstand som muligt... Grunden til jeg spørg er fordi hvis 400lbs nu er så hårdt at jeg ingen gang kan tage 1, er det jo spild at jeg køber 400lbs.. men hvis jeg sagtens kan køre 3-4 stk som nybegynder med 400lbs vil jeg helst have den...

Bone crusher:
http://www.bodyman.dk/shop/bone-crusher-400-19682p.html

Tak for hjælpen

Du kan ikke lukke en 400 lbs.

Start med den mindste eller den anden mindste.

Du kunne f.eks. vælge at købe den på 100 og den på 150 lbs.

Det burde de fleste begyndere kunne klare sig med et stykke tid.

Hvis nogen lukker en 400 lbs gripper, uden overhovedet at have trænet med grippers før, så vil det nærmest være en international sensation indenfor grebsstyrke-træning. Så det skal du ikke påregne.

Tusind tak, var ved at købe den... Heldigvis har jeg ikke købt den i nu, starter med 150 lbs.. men nogle der har foreslag til antal sæt og reps om dagen jeg skal køre, har ikke en anelse om man køre sæt/reps eller om man køre på tid eller noget som helst når det gælder bonecrusher,, eller om man køre til fail flere gange....

hi
der er 4 mænd i verden der kan lukke en CoC 4 som er på 365 lbs, en af dem er Magnus Samuelsson tidl. verdens stærkeste mand, så du kommer aldrig i nærheden af at lukke en gripper på 400 lbs.

Du bør overveje at købe en super vise gripper, som kan justeres fra 45 - 360 lbs
http://www.christiansfitnessfactory.com ... se-Gripper

tjek den her tråd, der er træningsprogram nederst:
http://www.bodybuilding.com/fun/drobson114.htm

Hvor kan jeg finde en justerbar gripper,, Dansk side...

Bonecrusher?

Brugere online