Bør jeg skifte program?

Hej BB folks!
Jeg har nu kørt programmet Back to Basic, siden oktober 2011. Jeg synes programmet er fantastisk.
Jeg ville dog høre om jeg behøver at skifte program, jeg har planlagt et dekon i næste uge. Så hvis jeg skulle skifte program ville det være oplagt at gøre det nu.
Hvad synes I jeg burde gøre? Da jeg er lidt "Usikker" på det her punkt.
Det skal lige nævnes at jeg stadig stiger i vægt, både kropsmæssigt og i øvelserne.

Takker på forhånd!

Hvis du stadig stiger, er der jo ikke nogen grund til at skifte.

Men hvis du vil prøve noget nyt, kunne du jo kigge på back to basics 2

http://news.bodylab.dk/artikler/2073-ba ... s-round-ii

Det er et solidt program , og det er ikke nødvendigt at skifte noget der fortsat bringer resultater.

Har haft kigget på round II, problemet er bare at tiden ikke er til det, så et 2-split ville være bedst for mig. Men tak for svaret, jeg havde bare fornemmelsen at man skulle skifte sådan regelmæssigt for at variere, jeg ved godt at variation er stærkt overvurderet. Men da der er gået et godt stykke tid, blev jeg i tvivl.
Hvornår brude man så skifte program, teknisk set kunne man jo køre med det samme program hele tiden, hvis man stadig stiger eller hvad? Det er jo ikke øvelserne der gør forskellen men at du spiser "efter" dine resultater, eller er det forkert?

Hvis du stiger i øvelserne vil det kun være DUMT at skifte til noget andet.

Smiled skrev:Hvornår brude man så skifte program, teknisk set kunne man jo køre med det samme program hele tiden, hvis man stadig stiger eller hvad? Det er jo ikke øvelserne der gør forskellen men at du spiser "efter" dine resultater, eller er det forkert?

Så længe dit program er baseret på de gode solide basis øvelser, behøver du ikke skifte program. Følg anvisningerne i Back to Basics og du kan i princippet fortsætte med det i flere år.

Thank you guys!
Det er også svært at lægge et program fra sig, der passer så godt ind i hverdagen.
- I will keep doing what I do! :hihi:

Bør jeg skifte program?

Brugere online